En Begyndervejledning Til Snowboarding

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

Vi er mere end år inde i denne pandemi, og du er uden tvivl ved at løbe tør for nye tidsfordriv at tage op. Du har lavet alt det surdejsbrød, du kan mave, binget hvert Netflix-show, der er værd at se, og spottet hver eneste pind i dit kvarter. Hvad du har brug for, er noget tid udendørs i den friske luft. Du har held og lykke, fordi 2021 er ved at forme sig til året for det store udendørs. Folk flygter ud i naturen i rekordantal for at campere, kajak, vandre og udforske landet med RV.

Men hvis du ønsker at tage mere spændende hobby op, ringer bjergene - eller mere specifikt pisterne - til. Bare fordi varmere vejr er rundt om hjørnet betyder det ikke, at det er slutningen på snesportsæsonen. Dele af det vestlige USA er stadig dækket af sne med mere på vej. Hvis du ønsker at tage på skiløb, har vi dækket dig af vores yndlings tip til førstegangs skiløbere. Men hvis snowboarding virker mere som dine ting, skal du læse videre.

Klargøring til skråningerne

Udstyret på

Som de fleste eventyrsport kræver snowboarding nogle vigtige redskaber for at komme i gang. Hvis det er din første gang, skal du ikke stresse med at sprøjte ud på de bedste snowboardmærker. Men du vil heller ikke helt billig ud. Der er masser af solide mellemklasseprodukter med et stort forhold, der giver dig et godt slag. Det vigtigste er at finde gear, der passer dig ordentligt og matcher dit færdighedsniveau. Ideelt set er det bedst at blive udstyret med professionel, selvom du i sidste ende agter at købe online. I det mindste vil du have:

• Snowboard
• Snowboardstøvler
• Bindinger
• Skibriller
• Skihjelm (valgfri, men lidt ekstrabeskyttelse er aldrig en dårlig idé)
• Skirygsæk (igen valgfri, men fantastisk til at bære yderligere lag, hydratiseringspakke, solcreme og andre væsentlige ting)

På dine første par kørsler glemmer du måske et tilbehør eller to. Bare ved, at de fleste feriestedsudlejningsbutikker har næsten alt, hvad du har brug for. Så hvis du glemmer noget, kan du normalt hive låntageren på bjerget.

Påklæd den del

Det rigtige snowboardudstyr kan minimere skader, hjælpe dig med at perfektionere din teknik og muligvis betyde forskellen mellem at have det sjovt eller ej. På samme måde sikrer påklædning af delen, at du forbliver varm og behagelig hele dagen på pisterne. Ligegyldigt hvor fantastisk dit snowboardudstyr er, at være kold og våd er en sikker form for bjergsiden elendighed. Heldigvis er det let at undgå ved at huske to enkle ordsprog: "Bomuld dræber" og "klæd i lag."

Enhver, der har brugt tid udendørs på vandreture eller på camping (især om vinteren) ved aldrig at bære bomuld. På en dårlig dag kan våd bomuld (hvad enten det er på grund af sved eller sne, der smelter) sappe din kropsvarme og gøre dig elendig. På en virkelig dårlig dag kan bomuld bogstaveligt talt dræbe. Det er forfærdelig isolator, når det er vådt og tager evigt at tørre. Så lad bomuldet være hjemme, og fyld op med syntetisk tøj eller, endnu bedre, tøj lavet af merinould. Sidstnævnte er let, forbliver varm, når den er våd, tørrer hurtigt og er ekstremt lugtbestandig. Det har en tendens til at være dyrere end andre naturlige stoffer, men det er pengene værd. Invester i det mindste i godt Merino uldunderlag, varmt mellemlag (som Merino uldtrøje) og Merino uldsokker.

Lige så vigtigt som at lade bomuld være hjemme er at altid klæde sig lagvis. Dette giver dig mulighed for at tilføje mere tøj, hvis temperaturen falder, men kaster lag eller to, hvis du overophedes i skråningerne. Letvægtsbasislag, der er monteret (dog ikke nødvendigvis hudtæt) giver isolering og trækker fugt væk fra din hud. Tilsæt varmt mellemlag lavet af mellemvægt Merino uld eller noget lignende. andet mellemlag er klogt, hvis du har tendens til at løbe på den koldere side. Sammen sikrer disse lag, at du holder dig varm og trækker sved væk fra din hud, når du sveder hele dagen.

Til sidst tilføj et ydre lag, der er varmt, vindtæt og i det mindste vandtæt (selvom vandtæt er bedst). De bedste ski- og snowboardjakker kombinerer tykke isolationslag med vandtæt skal lavet af Gore-Tex eller lignende stof på ydersiden. Dette holder dig samtidig toasty i alle undtagen de mest ekstreme temperaturer, mens du hjælper med at kaste sne og is. Husk altid at pakke skift af rent, tørt tøj til hjemmeturen også. Det er aldrig sjovt at sidde i pølen med smeltet sne til flere timers biltur tilbage fra bjergene.

Kend dine grænser

Vær ærlig over dit personlige konditionsniveau og snowboarding, før du begynder. At bide mere, end du kan tygge din første gang på bjerget, er opskrift på skade. Undersøg dine lokale resorts for at sikre dig, hvilken som helst du er på vej henvender sig til nybegyndere. De fleste bjerge tilbyder mindst en håndfuld grønne (kanin) skråninger til begyndere, men det er værd at bekræfte, inden du ankommer.

Score dine liftkort online

Pro tip: Kun sutter køber deres liftkort personligt dagen for. De fleste resorts sælger online kort på forhånd, så du kan springe køen over, når du ankommer til bjerget. Derudover er de næsten altid billigere. Jo længere du køber på forhånd, jo mere sparer du ofte. Jo flere skidage du køber, jo mere rimelige omkostninger pr. Dag. Hvis du ved, at du sandsynligvis vil stå på ski eller snowboard det samme bjerg ofte, kan du overveje at få sæsonkort.

Første pulver: Carving Your First Trail

Beskyt dig selv (og din smartphone)

Det er let at huske de åbenlyse stykker som handsker og beanie. Men glem ikke at tilbringe timer i blændende hvidt miljø kan beskadige øjenkugler og udsat hud. Sørg for, at dine skibriller tilbyder UV-beskyttelse (de fleste gør), og pak lidt solcreme til at dække dit ansigt og enhver udsat hud for at beskytte mod solskader. Tør, kold luft kan også dehydrere dig meget hurtigere, end du forventer. En isoleret vandflaske eller hydratiseringspakke sikrer, at du holder dig godt hydreret hele dagen. Glem ikke din dyrebare smartphone også. Koldt vejr dræner batterier, så overvej at stash din telefon i en indvendig lomme, hvor din kropsvarme holder den toastisk og godt isoleret i tilfælde af udslettelse.

At fange din første løft

At fange din første stolelifttur kan virke så skræmmende som faktisk snowboarding. Stolene ser ud til at bevæge sig så hurtigt, snesevis af fremmede holder øje med dig, og du hobler et hop ad gangen fremad med brættet fastgjort til din fod (aka "skating"). Stress ikke. Sæt farten ned og tag dig tid. Vær ikke for stolt af at markere ledsageren og fortæl dem, at det er din første gang. De kan bremse eller stoppe liften helt for at sikre, at du kommer sikkert frem.

Gå med Pro

Det er forbløffende, hvor hurtigt små børn lærer nye færdigheder. en stor del af det skyldes deres frygtløshed, fordi de er for naive til at vide bedre. Men det er også på grund af manglende stolthed. Voksne har meget sværere tid at indrømme, at de ikke ved noget. Ja, du kan selv lære at snowboarde. Men tro mig (en person, der knækkede halebenet og forsøgte at lære at snowboarde alene), det er meget, meget lettere at tage lektion eller to. god professionel vil gå i dit tempo og være i stand til objektivt at vide, hvad du laver forkert, og hvordan du kan forbedre. Du lærer mere i en times lektion med professionel snowboarding, end du vil i ugen med at prøve at lære dig selv. En ting, vi ikke anbefaler, er at prøve at lære af et nært familiemedlem eller en anden vigtig ting. I de fleste tilfælde er dette opskrift på katastrofe (se også: tandem kajak).

Tag stand

Første gangs snowboardere - selv dem der har stået på ski før - er overraskede over at lære, hvor udfordrende det kan være at bare stå op. Start fra siddende stilling med begge fødder fastgjort i dit bræt. Bøj dine knæ, og træk snowboardet bagud mod dig. Læn dig derefter frem og stå og stole på din kerne og quads. På din første dag på bjerget bruger du meget tid på din røv, så det er en færdighed, der er værd at mestre før noget andet.

Bare stop

Douglas Adams sagde engang,”Det er ikke faldet, der dræber dig; det er det pludselige stop i slutningen.” At lære at stoppe på dine egne vilkår (før f.eks. Træ, lille barn eller isplaster gør det for dig) er endnu vigtigere end at gå ned ad bakke. Inden du går for langt foran dig selv, skal du tage dig tid til at mestre at sætte farten ned og stoppe. Det handler om at kontrollere kanten af dit snowboard. Start med gradvist at gå ned ad en lille skråning med dit snowboard fladt på jorden. Mens du bevæger dig, skal du forsigtigt skubbe tæerne ned for at grave kanten af tavlen på dit bord ned i sneen. Jo mere pres du lægger, jo mere vil du sætte farten ned, indtil du stopper helt. Prøv den samme teknik, men læg i stedet pres på dine hæle for at grave hælen på dit bord ned i sneen. At skifte mellem disse to metoder hjælper dig også med at lære at balancere på dit bord.

Lær at dreje

Når du har mestret at stå og stoppe på dit snowboard, er den næste færdighed at tackle at dreje. Heldigvis er dette en af de nemmeste færdigheder for første gangs snowboardere at mestre. Kombiner de samme balanceringsteknikker på tæerne og hælene, som du har lært, mens du stopper, for at lave lange, gradvise halve vendinger kaldet "kranser". Derfra kan du opgradere til fulde C-drejninger, der kræver flytning fra din hæle til tåskanten og tilbage igen, mens du navigerer dig ned ad bjerget. Når du har stået op, lært at stoppe og spikret fuld C-drejning, skal du klappe dig selv på ryggen. Du er officielt snowboarder!

Sæt farten ned og slug din stolthed

Når du først har mestret snowboarding, har du hele tiden i verden til at "makulere pow" som Shaun White. Men der er ingen grund til at skynde dine første par kørsler eller endda de første par dage. Slap af og tag det langsomt. Mestre det grundlæggende, inden du prøver spring, spins og motorvejshastigheder ned ad bjerget. Hvis du tester dit slag på kaninbakkerne, vil du uden tvivl være omgivet af andre nybegyndere. I vil se hinanden falde. Du kan endda gå ned i hinanden. På et eller andet tidspunkt vil du sandsynligvis også udslette hårdt. Kom op igen, børst dig af, og prøv igen. Husk, du vil aldrig se disse mennesker igen i dit liv.

Après Ski (eller Après Board)

Kald det dag

Når det kommer til eventyrsport, er det kendsgerning, at 80% af skaderne sker i løbet af de sidste 20% af dagen. Den sidste time på bjerget er, når du sandsynligvis er træt og lidt mere skødesløs. Ved, hvornår du skal kalde det dag, især hvis det er din første gang. Hvis du er usikker på, om du kan klemme en sidste kørsel, er svaret sandsynligvis nej. Prøv at afslutte dagen før du føler dig for slidt. Din krop vil takke dig senere.

Drik kraftigt

Som de fleste vintersport vil snowboarding dehydrere dig meget hurtigere, end du tror. Du føler måske ikke træningen eller sveden på samme måde som du ville gjort under spillet beachvolley. Men det er stadig vigtigt at holde dine væsker op. Når du har indpakket dagen, skal du drikke rigeligt med vand og overveje at supplere med elektrolytter for at genopbygge din krops næringsstoffer. Derefter kan du tage ud til ordentlig afterski-fest.

Snowboarding, selv for begyndere, indebærer normalt at transportere masser af udstyr hjemmefra til bjerget og tilbage igen. Den bedste måde at holde dit køretøj og dine andre snekammerater rene, tørre og glade på er at sikre alt det udstyr på ydersiden af din bil med tagbøjler til ski og snowboards.