Corey Calliet Om Træning Af Berømtheder, Hævnorganer Og Benching 515

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

Foto af Bobby Quillard

Dårlige nyheder: Mellem 80 og 90 procent af fitnessopløsningerne ender med at mislykkes (især hvis du bor i disse byer.) Gode nyheder: Manualen har dit hemmelige våben, der kommer i form af berømthedstræner Corey Calliet.

Calliet gør levende skulpturskuespillere til græske guder til sølvskærmen, efter at have været hyret af Walt Disney Pictures, 20th Century Fox, Marvel, MGM og Universal til at arbejde sin muskelmagi på deres stjerner.

Han arbejder i øjeblikket med rollen som Marvel's Black Panther som hovedtræner og tidligere trænet Michael B. Jordan for sin rolle i Creed. Calliets øvrige praktikanter inkluderer rapperen A $ AP Rocky, NBforce Tyreke Evans, Star Wars 'John Boyeg - listen fortsætter. Calliet deler sin tid mellem denne indsats og at være træner i E! S hit-show Revenge Body med Khloe Kardashian og taler motiverende.

Så ja, han ved noget eller to om at holde sig i din gymnastiks rutine og blive dyr. Vi chattede med Calliet for at få dig tip forbeholdt berømtheder og tale muskler, mad og mantraer, når du har lyst til at holde op.

Ved hvilket antal pull-ups og crunches betragtes mennesket som "fit?"

Hundrede crunches, 20 pull-ups.

Hvad er nogle celeb-træningshemmeligheder, som en gennemsnitlig fyr kan bruge i dag?

Træning to gange dag får de resultater, jeg leder efter med mine berømthedskunder. Den første session inkluderer moderat til kraftig vægtløftning og typisk [højintensitets interval træning (HIIT)] træning for den anden.

Hvis du kunne træne med nogen døde eller levende, hvem ville det være?

Oprah Winfrey, Barack Obama eller Dwayne “The Rock” Johnson.

Hvorfor er det vigtigt med vores fitnessopløsninger og mål?

Jeg plejede at være overvægtig og ulykkelig. At blive sund ændrede hele mit liv fra mit job til den måde, jeg har det hver dag! sundere liv er lykkeligere liv.

Hvad er dine tidligste minder om at have lyst til at være stærk?

I 2002 fortalte min ven mig, at jeg ikke ville træne hver dag, når jeg gik på college. Han var high school fodboldspiller, og jeg var i bandet. Det er overflødigt at sige, at jeg beviste ham forkert, og her er jeg.

Apropos stærk … hvad bænker du?

Min bedste bænkpresse var 515 pund!

Hvor mange timer bruger du i gymnastiksalen?

Omkring 25.

Hvad var din rejse til at blive en sådan kendt træner?

Jeg var bodybuilder i otte år, og det var da, jeg lærte meget af det, jeg ved om træning og skulptur af kroppen. Da jeg kom til [Los Angeles], var Michael B. Jordan min eneste klient, men efter Creed voksede min kundeliste meget hurtigt.

Vi hører, at du er far, så vi er nødt til at spørge: Hvad er dine tanker om "dad bods"?

Dads bør stræbe efter at være den sundeste, de kan være. Vi har et meget vigtigt job at gøre.

Kan du være motiverende taler, kan du forklare vigtigheden af såvel mental som fysisk?

Det er nemt! Hvis dit sind ikke er parat til at lede dig på den rejse, du vil tage, følger din krop ikke.

Kan du give os nogle mantraer, som vi fortsætter med at skubbe igennem i 2018?

1. Fortæl dig gentagne gange "Lad os gå!"
2. "Hold ikke op med mig."
3. "Snyd ikke dig selv, forkæl dig selv."
4. "Arbejd for det!"

Du er træner i Khloe Kardashian's Revenge Body. Hvordan kan vi bruge hævn som motivator?

Mænd vil have hævnlegemer lige så meget som kvinder. Enten fordi det er såret, eller de er klar til at foretage ændringer. Belønningen er endelig at kunne være tilfreds med sig selv, indefra og ude.

Eventuelle fødevarer eller drikkevarer, du foreslår at holde dig væk fra, hvis vi vil se ud, ligesom dig?

Slik, sodavand, alt stegt! Hvis du naturligvis har det dårligt med det, skal du holde dig væk.

Hvad er den største træningsjoke, som ingen skal lave?

Den største vittighed fungerer ikke! Hvis du er fysisk i stand til det, skal du være.

Bliv ved med at rulle med flere fitness-tip fra eksperttræner Mike Barwis, RUMBLE Boxing-medstifter Noah Neiman, gladiator Lee Jimenez og model Michael Markiewicz. Feature-billede af Bobby Quillard.