Bartender Fight Club Er En Ting: Fitness-programmet For Mixologer

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

Sig, at du tog de bedste bartendere fra byer rundt om i landet og indgik dem i en streng bokseplan med planer om at bekæmpe hinanden i sprød gengivelse af Fight Club. Lyder lidt skør, ikke? Nå, det sker faktisk … og det er virkelig en god ting.

I en branche, hvor dybstegte madvognsmunchies udskifter proteinsalater og at få fulde otte timers søvn betyder kl. 5 til kl. 13, samarbejdede TequilCazadores og Bartending Boxing Organization om et program, der hjælper bartendere med at gå i gymnastiksalen, skære ned på sprut og udvikle sig overordnede sundere vaner.

I tre måneder deltager bartendere i brutale træningsprogrammer tre gange om ugen oven på deres bartendeplaner. De får træning derhjemme og rejser, der sætter blotte dødelige på randen af puking, plus måltidsplan og ernæringsrådgivning. Denne programmering er udviklet af Tommy Neff, tidligere bokser og boksetræner fra upstate New York.

"Vi prøver ikke at lave mordere," fortæller Neff The Manual. "Vi er klar over, at bartendere arbejder på fuld tid, sene timer, men dette får dem i form og ændrer deres livsstil."

Bartender Boxer Training

Hver mandag, onsdag og fredag tager Death & Co. Denver's Bar Manager Alex Jump turen til sit boksegym, hvor en gruppe bartendere afventer tortur af en anden træning. kombination af løb, sit-ups, push-ups, konditionering, udholdenhedstræning og sparring får Jump i kampform.

”Vi fokuserer først på at lære teknik og opbygge stamin for at udføre de fulde runder,” siger Jump.”Så begyndte jeg at tænke på min diæt og skære ud sukker og mejeriprodukter. Jeg tænker på at lave keto et stykke tid for at komme ind i vægtklasse.”

Bartendere får også to træningsplaner konstrueret af Neff til at gøre uden for gymnastiksalen:

• blanding af "Long Distance Runs" og "Short Distance Sprints."
• 10-rundet, differentieret (begynder-, mellem- eller avanceret) "Hjemme- eller på vejtræning", der ikke kræver noget udstyr.

Stop hvad du laver (og drikker), og prøv de første fire runder af bartendernes hjemmetræning. Udfør hver runde i 1:30 minutter med 1 minut pause mellem:

• Runde 1: Jumping jacks. Kryds dine fødder foran dig. Forlæng dine arme helt over dit hoved.
• Runde 2: Skyggekasse. Bliv pæn og løs, og kast masser af kombinationer. Bland hastighedstempler med kraftstempler.
• Runde 3: Bjergbestigere. I push-up position skal du køre dine knæ op mod brystet et ben ad gangen. Hold hurtigt tempo.
• Runde 4: Knæ til albuer (cykel). Læg på ryggen, rør din højre albue til dit venstre knæ, derefter din venstre albue til dit højre knæ. Hold din maven tæt hele tiden.

Størstedelen af de bartendere, der blev valgt til at deltage i Bartender Boxing, begyndte uden et allerede eksisterende fitnessregime. Når alt kommer til alt, hvem vil løbe på løbebåndet efter aften med cocktails? Men Neff siger, "Vi foretrækker, at de ikke har anden kampoplevelse."

”Den første session er ret grov,” griner han - den blide, men dræbende latter, som enhver klog boksetræner ser ud til at have.”Hver eneste første dag har vi folk pukking, men det er fordi det er noget nyt. Det bliver lettere, og de vænner sig til det. De første træningsprogrammer handler om at trimme fedtet og sprænge deres bagdele cardiomæssigt. Vi er ligeglad med, om de kaster sig, så længe de kommer tilbage i det."

Andrew Freeman fra Container Bar i Austin følger samme tidsplan med sit band af lokale bartendere. For hvert Bartender Boxing-program vælges to byer, og bartenderne i hver vil kvadrere mod den anden.

”Inden bartenderen bokser, går jeg måske i gymnastiksalen måske en eller to gange om ugen,” siger Freeman.”Jeg ville være færdig med at arbejde kl. 5.30 og sove til kl. 13, så er det tid til at gå tilbage på arbejde. Nu arbejder jeg mod noget - den store kamp - det er fitnessmål, der kan nås.”

TequilCazadores Senior Brand Manager, Peter Macfarlane, tilføjer, at "da bartending er blevet mere af karriere end job, er der større opmærksomhed om dets skattemæssige karakter."

Motivation bag bartender boksning

Nu i andet år vælger Cazadores og Bartender Boxing hver bartender til programmet, ikke baseret på hvor dygtigt de blander en gammeldags eller deres sociale medfølger, men på deres motivation for at ændre deres livsstil.

”Jeg har for nylig gennemgået et sammenbrud af et betydeligt forhold og så på boksning som en mulighed for at starte forfra for mig selv og lære, hvem jeg er,” siger Jump. "Det er åbenlyst katartisk, du stanser ting."

Freeman har lignende motivation: ikke at være den fyr, der bliver inde hele dagen og spiller videospil.”Jeg synes, det er biologisk indgroet i os at have brug for konkurrencedygtig kontakt eller visceralt udtryk for at få noget ud. Det gør dig ikke primitiv. Det er et udløb,”siger han.

Begge bartendere vidner om, at det sværeste er at komme ud af sengen og ind i gymnastiksalen, men efter træningen føler de sig 100 procent bedre.

Bartender Boxing's Resultater

Når træningen er afsluttet, springer Jump og Freemans grupper ud af hinanden. Men bortset fra hvem der lander TKO og hvem der muligvis får deres næse brudt (og ondt cool ar), går bartendere væk med meget mere.

Midt i programmet har Freeman skåret stegt mad og øl ud. Han siger også, "Helt ærligt, jeg er så udmattet efter at have forladt gymnastiksalen, at ideof-festen er trættende." Han har også skåret ned på cocktails.

Hop på lignende måde stoppet med at drikke øl, og nætter inden træning har der kun en whisky.”Hungover boksning er så elendig; bliver ramt i hovedet, mens du er kvalm, nej tak.”

Tidligere deltagere har holdt sig til nye vaner ved at deltage i gymnastiksalen eller gruppefitnessklassen, skære ned på alkohol og planlægge måltider til aftenvagt. Andre har forvandlet sig helt til legitime amatørbokse.

”Bartendere tager sig ikke af sig selv,” siger Jump, “men du kan leve et sundt liv og være i denne branche. Hele dette program startede, fordi der var bartender, der begyndte at bokse og indså 'Jeg drikker for meget', og præsenterede programmet for Bacardi. Hele deres portefølje inklusive Cazadores inspirerer bartendere til at leve bedre liv. Det er fantastisk som bartender at arbejde med mærker, der holder af os.”