Disse bedste superfoods kaldes ikke 'super' for ingenting, da de garanterer at pakke dine protein shakes og holde dig pumpet op for dagen
Fitness 2024, April
At nå dine sundhedsmål vil ikke være en langt hentet plan, hvis du har de rigtige værktøjer med dig. Vi har listet nogle af de bedste skalaer på markedet
Disse kortvarige træning med høj intensitet vil efterlade dig trist, gennemført og efter et par måneder så solid som om du var blevet hamret af Thors hammer selv
Fra dine daglige løbeture til ernæring, søvn, restitution og gear, tilbyder Sean Garbutt nyttige tips til at forberede og få ess til din første halvmaraton
Seks øvelser til løbere (der ikke involverer løb), der øger smidighed, kraft og samlet styrke, så du kan sprint hurtigere og blive mindre skadet
For enhver form for nuværende ikke-løber, der ønsker at starte eller starte igen, begynder det med det første trin, og træner Luke Humphrey har nogle råd til hvert trin
Skumruller hjælper atleter med at forbedre deres fleksibilitet og reducere ømhed. Tjek vores liste over de bedste skumruller nedenfor
Alt varer lidt over 20 minutter, men vil lade dig hive og puste til det punkt, at naboerne begynder at bekymre sig
Bliv fokuseret på dine #fitnessgoals i 2021 med pro-atlet Hunter McIntyre, der delte med os hans yndlings HIIT-træning for at forbrænde fedt og opbygge muskler hurtigt
Fra svedtransporterende teknologi til vintertæt materiale, der garanteret holder dig varm på de koldeste dage, her er de bedste løbtights til mænd
Denne guide til begyndertræning hjælper dig med at gøre dig bekendt med de teknikker, du har brug for at kende i vægttræning for at få de resultater, du leder efter
Hver cyklist har brug for næringsstoffer for at holde dem i gang. Bliv hydreret og klar til at tackle langdistance rejsen med disse top drinkblandinger
Uanset om du banker miles, CrossFitting om dagen eller bare ønsker at øge dit trinantal, vil de bedste fitnesssporere løfte dit liv
Hvis du finder ud af, at dine håndled gør ondt, mens du løfter, skal du muligvis bruge et håndledsindpakning i din gymtaske. Vi har samlet de bedste til din vægttræning
Påføring af solcreme på din hud er lige så vigtig som at bære et par solbriller. Når det er sagt, her er de bedste kørende solbriller til mænd i 2021
Der er en rigtig og en forkert måde at gøre knas på. Arbejder du med din fysik? Prøv en af disse teknikker for at gøre crunches korrekt og producere fremragende resultater
Hvis du er bekymret for, hvor længe du skal vente efter at have spist for at løbe, har vi taget os tid til at pakke kompleksiteten af menneskekroppen ud i vores guide
Knæskader er et stort nej-nej for løbere, så vi har afrundet de bedste knæbøjler til at køre denne 2021
Uanset om din skjorte sømmer gnider dine armhuler eller dine lår børster mod hinanden, har vi listet nogle tip, der hjælper dig med at nyde dine lange løb
Undslippe vintervejret og opbygge styrke, forbrænde fedt og styrke dine lunger med tiden på cyklen. En Peloton-træner får dig i gang
Keder du dig med de plyndrende kørsler? Ryst din cardio i 2021 med ni forskellige måder at forbrænde kalorier på og udvikle dit aerobe system
Hvis du hader at træne, har vi afrundet nogle af vores yndlings kreative hjemmegymnastikudstyr, der ikke involverer standard løb, cykling eller frie vægte
Med dit liv i fuld gang har du brug for en rysterflaske for at holde dine kosttilskud intakte. Overvej disse topvalg til shakerflasker for at hæve din daglige slibning
Smarte skalaer kan hjælpe dig med at holde styr på din vægt plus andre kropsvitaler som fedtmasse, muskelmasse eller endda hydratiseringsniveauer. Her er vores topvalg
Det kan være svært at finde tid til at komme i gymnastiksalen eller deltage i fitnessundervisning. Bliv fit hjemme eller på farten med de bedste træningsapps fra 2021
Fra Rocky til Creed har boksere brugt hoppetove til at forbedre konditionering og opbygge muskelmasse. Nu er det din tur med vores købers guide
Hvis du leder efter de bedste kettlebells at tilføje til dit hjemmegymnastik, har vi dig dækket
Her er nogle af vores bedste valg til CrossFit-fodtøj, der hjælper dig med at nå dine fitnessmål, men vigtigst af alt holder dig sikker
Vil du vise verden dine skulpturelle arme? Vi bringer dig de bedste armøvelser til mænd i 2021
Vi forklarer almindelige ingredienser, der findes i kosttilskud før træning, og de bedste kosttilskud, du kan købe nu
Få filosofier er mere effektive til at opbygge muskler og læne sig ud. Men CrossFit-atleter oplever masser af smerter undervejs
Fyre, der er på markedet for en førsteklasses maskine med en række virtuelle undervisere, finder Commercial X22i en værdig investering
Styr dine lunger, mens du nyder din træning med disse enkle tip, der hjælper dig med at trække vejret, mens du løber
Uanset om du løber løbende eller bare løber rundt om blokken, holder løbhandsker dine hænder varme, så dine fødder kan bevæge sig
Et par cykelshorts skal beskytte dig mod gnidning og gøre din tur i sadlen behagelig, så du kan vove dig ud uden begrænsninger
Tilføjelsen af et godt par svømmebriller kan helt sikkert forbedre oplevelsen
USA Weightlifting coach Mike Gattone tilbyder en trin-for-trin guide til bedre løft af dødløft, uanset om du er en gymnastiksal eller bare ønsker at nyde dit liv mere
Leder du efter en træning i hele kroppen for at komme i form? Eller rehabbing fra en anden sport? Der er få øvelser, der er mere komplette og effektive end at hoppe reb
Få de store, afrundede skuldre, der giver dig udseendet af større arme og en mindre talje med disse øvelser
Kettlebells aktiverer mange muskler og forbedrer samtidig stabiliteten, fordi kettlebells har et forskudt tyngdepunkt, hvilket gør dem sværere at kontrollere