Sådan Omfavner Du Vinteren, Ifølge Eric Larsen

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

Da termometeret fortsætter med at falde over det meste af landet, og den officielle vinterstart begynder at vente, har de fleste amerikanere trukket sig indendørs i sæsonen. De fleste af os kryber sammen ved tanken om de kolde morgener og længes allerede efter de varmere dage i foråret (som synes så langt væk) og frygter det hurtige strejf til bilen fra varmen fra deres hjem for at tage turen til arbejde, skole, eller for at afslutte den frygtede købmandsforsøg. Langt væk er deres ungdomsdage, hvor du ville vågne op til frisk forsyning af sne på jorden med en meddelelse om, at skolen blev aflyst kun for at tilbringe den bedre del af dagen udenfor at lave snemænd, kælke og måske stå på ski. Nu skal det skovle indkørsler, skrabe bilruder og spille det evige spil termostatroulette.

Men hvad nu hvis du kunne omfavne vinteren som du engang gjorde som barn og lære at genantænde den entusiastiske tilgang til de koldere måneder?

Brug ikke endnu en vinter på vej ud af døren uforberedt eller, værre, ligner Randy (Ralphies bror) i den oppustede onesie fra Christmas Story. Vi har hvervet den professionelle hjælp fra polareventyreren og ekspeditionsguiden, Eric Larsen, for at give os tip til at trives, når temperaturen falder udenfor.

I løbet af de sidste 20 år har Eric rejst i nogle af de mest fjerntliggende og ekstreme miljøer på planeten. Faktisk har han gennemført flere nord- og sydpolekspeditioner end nogen anden amerikaner i polarudforskningens historie. Mest bemærkelsesværdigt satte han verdensrekord ved at gennemføre en ekspedition til Sydpolen, Nordpolen og til toppen af Mt. Everest alt inden for 365-dages periode. Derudover rejste han og holdkammerat Ryan Waters ikke understøttet fra det nordlige Ellesmere Island (Canada) til den geografiske nordpol på bare 53 dage. Larsen er en prisvindende forfatter og nyder at dele sin viden med andre gennem færdighedsbaserede kurser, der fokuserer på vinterekspeditionsrejser.

Vi kunne fortsætte med at liste hans præstationer både på og uden for sneen, men vi regnede med, at du måske foretrækker at komme ned til at uddanne dig selv om at holde dig varm i vinter. Sådan kan du omfavne vinteren i stedet for at prøve at undslippe den i denne sæson.

Manualen: Hvad er de største trusler mod vintereksponering bortset fra det åbenlyse?

Eric Larsen: At blive for varm, mens du er på farten, er den mest almindelige fejl i koldt vejr. Din krop genererer meget varme, når du er aktiv. Når du bliver varm, sveder du, og fugt erstatter det varme luftlag mellem din krop og dit basislag. Når du stopper, køler du meget hurtigt af. Og kort efter det bliver du rigtig kold.

"Jeg kalder dette polarstrimlen: Jeg justerer konstant min hætte, hat, lag og mere, så jeg ikke bliver for varm."

Løsningen? Det er bedst at starte koldt med færre lag, end du forventer, du har brug for, og derefter lægge mere på, når dit hjerte banker hårdt af anstrengelse. Hvis du allerede er stærkt klædt, skal du ventilere og tage lagene af, før du bliver varm.

Jeg kalder dette polarstrimlen: Jeg justerer konstant min hætte, hat, lag og mere, så jeg ikke bliver for varm. Jeg har været så varm ved temperaturer på -50 grader, at jeg har stået på ski uden handsker på. I Antarktis, på min fedtcykelekspedition, cyklede jeg endda i baselags-T-shirt. Vær ikke bange for at stoppe og "strippe".

Den vigtige ting at huske er, at hypotermisk forekommer på ethvert tidspunkt, og "marginer" for sikkerheden er meget mindre om vinteren. Jeg prøver at gå ind for "omtanke" om vinterforholdene. Med andre ord, vurder konstant forholdene og din egen krop, og foretag justeringer, når forholdene ændres.

TM: Hvad er dine tip til lagdeling?

EL: Der er ikke noget som koldt vejr, bare ikke nok lag. Hvis du føler dig kold, skal du tilføje endnu et lag. Da jeg kørte med slædehunde, havde jeg rutinemæssigt syv eller otte lag tøj på. På polarexpeditioner arbejder vi normalt så hårdt, at vi har brug for mindre.

Jeg deler dem op i tre grundlæggende kategorier:

1. Wicking
2. Isolering
3. Vindbeskyttelse

Jeg foretrækker at bruge syntetisk lag ved siden af min hud, da det har bedre fugttransporterende egenskaber end uld. Afhængigt af mit aktivitetsniveau og temperatur / vejrforhold vil jeg tilføje yderligere isoleringslag. Jeg har også en stor dunjakke, som jeg kan tage på over mit ydre lag, hvis jeg bliver rigtig kold eller ikke bevæger mig.

”Der er ikke noget som koldt vejr, bare ikke nok lag. Hvis du føler dig kold, skal du tilføje endnu et lag.”

Igen er det vigtigt at huske, at det at blive for varmt kan være lige så stort som at blive for koldt. Derfor skal du hele tiden være opmærksom på din kropstemperatur og tilstanden. Jeg justerer også lag ret regelmæssigt ved at åbne og lukke lynlåse på pit og ben, sætte hætte op / ned osv.

Under meget kolde forhold kan jeg lide at bære balaclava, hat og halsrør.

TM: Jeg tror, de fleste mennesker kæmper med kolde fødder og hænder. Hvad anbefaler du for at holde ekstremiteterne varme?

EL: Du ville ikke gå ud i frostvejr i en tynd sommerjakke, så lad dine fødder ikke gøre det samme. Større sokker fanger mere varm luft ved siden af din krop og giver bedre isolering. Ligesom det lagdelingssystem, du bruger til din krop, lag også på dine fødder! Til seriøst kolde temperaturer anbefaler jeg to til tre-lags system:

1. Letvægtssuger
2. Let uldsok
3. Medium til tung uldsok.

Selvom iført tykkere sokker er en vigtig del af løsningen, kan det også være en del af problemet. For mange sokker kan betyde stram klemme, der i sidste ende afskærer cirkulationen til dine fødder. Sørg for, at støvlerne er dimensioneret korrekt efter antallet og typen af sokker, du har, mens du giver plads nok til at vrikke med tæerne. Jeg størrelse mine polarstøvler i fuld størrelse større for at rumme sokker og indlægssåler.

TM: Hvis nogen vil tilbringe natten ude på vintercamping, hvad er dine tip og udstyrsanbefalinger til en behagelig aften?

EL: Jeg tror, at de samme principper, der gælder for at rejse i kulde, også gælder for at sove. Prøv at forblive tør, hvis du er kold, skal du tilføje flere lag.

For at campere / sove, prøv at komprimere sne i et større end dit telt, og lad det hærde i mindst en halv time. Prøv at isolere dit telt ved at placere sne rundt om kanterne. Jeg bruger to liggeunderlag og prøver at sikre mig, at min sovepose er lynlås korrekt omkring mine skuldre, hoved og ansigt. Jeg vil sove i tørre underlag eller endnu større fleece såvel som balaclava, hat og halsrør. I rigtig koldt vejr tilføjer jeg varmt vandflaske i min sovepose. Du kan også lægge din sovepose i en anden sovepose ligesom at tilføje lag til varme. Under rigtig kolde forhold (-400) lægger jeg min -200 inde i min 350 taske.

Yderligere læsning:

Tips om vintercamping: Hvad du skal vide, inden du rejser Sådan holder du dig varm, mens vintercamping

TM: Bortset fra tøj, hvilke ting skal folk have med sig til vinterdagsvandring?

EL: Der er meget udstyr, du kan medbringe, afhængigt af hvor du skal hen, hvor længe du er ude, forholdene og dine mål. Når det er sagt, er der få gode tilføjelser, der kan være super nyttige:

• Microspikes (jeg er stor fan af Yaktrax, da stier bliver isere eller stejlere)
• Termokande med varmt vand
• Håndvarmere
• Snacks, der kan spises, når de er frosne (dvs. dem, der ikke fryser eller nedbrydes i små bid)
• Forlygte (du ved aldrig hvad der kan ske)
• Garmin inReach (dette går med mig overalt)
• Førstehjælpskasse (dette skal gå på ethvert eventyr)
• Lille nødsæt til at inkludere (men begrænset til) lighter eller tændstikker, brandstarter, nødtæppe
• Stor dunjakke

Få gearet

Selvom dette ikke er gear-roundup, regnede vi med, at det ville være værd at nævne nogle få vigtige redskaber til at konfrontere Old Man Winter og måske vinde det uundgåelige face-off.

kvalitetsjakke er altafgørende for at holde kernen varm. CanadGoose er dybt forankret i polarudforskninger. Jakkerne er hjemme i bymiljøer over hele kloden, men de er designet til at føre dig til jordens ender (og tilbage). Blandingen af funktion møder mode ses i jakker som Sherridon Parka.

Larsen diskuterede, hvordan man holder fødderne varme. Ud over at have et stærkt sokkelagningssystem er det vigtigt at vælge fodtøj, der er designet til kolde temperaturer. Baffin, et andet canadisk mærke, ved noget eller to om at lave fodtøj, der bruges i nogle af de hårdeste miljøer på planeten. Vi ved, at du har brug for muligheder, så her er du klar:

• I de koldeste dage: Kontroller maks
• Til vintersport: Borealis
• Livsstil: København