Karamo Brown: De Bedste Tip Til Mænd Til At Overleve Karantæne

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

Selv midt i al denne fortvivlelse formår Karamo Brown stadig at finde det gode i verden. Når alt kommer til alt, har Brown, der har arbejdet i sociale tjenester, gjort karriere med at hjælpe folk over hele landet med at pakke ud og arbejde igennem deres dybeste følelsesmæssige bagage - hele tiden med sine underskrevne sparkly bomberjakker - på Netflix's binge-værdige makeover-show Queer Eye, som lancerer sin femte sæson den 5. juni.

Og han fortsætter med at hjælpe andre uden for sit daglige job. I sin ugentlige eponyme podcast om Luminary (nu i anden sæson) tilbyder Brown fremtrædende råd til kæmpende lyttere, der ringer ind fra hele verden og forbinder dem med sine berømthedsvenner, der har oplevet lignende udfordringer. I februar lancerede han Mantl, en inkluderende plejelinie for skaldede mennesker.

Her taler han med The Manual om hans bemyndigende satsninger, Queer Eyes nye sæson, og hvordan vi alle kan tage bedre vare på os selv i disse turbulente tider.

Hvordan har karantænelivet været for din familie?

Vi har været rigtig heldige. Vi er heldige nok til at kunne blive hjemme i Los Angeles, Netflix har været rigtig god om mit job. Vi har forsøgt at hjælpe mange af vores venner, og folk i mine DM'er (social medibox) navigerer i den bølge af følelser, de går igennem. En dag er folk glade, en anden dag er folk nede.

Lige nu handler det meget om at støtte andre, da vi har været så velsignede på dette tidspunkt.

Hvad er nogle af de bekymringer, folk har udtrykt over for dig? Hvordan har du rådet dem til at komme igennem disse bekymringer?

Alle kommer tilbage til én ting - sorg. meget tid, når folk tænker på tab, tænker de på døden, og det er den eneste gang, du får sorg. Hvad folk ikke er klar over, er at du [i dag] sørger konsekvent, næsten hele tiden. Det er op til dig at anerkende dette tab og begynde at helbrede fra det.

For eksempel er manglen på tidsplan, manglen på sikkerhed i morgen, du er nødt til at sørge over det, for i dit sind var du nødt til at sammensætte tidsplanen, du vidste, hvordan denne sommer ville være, og du havde et ide om, hvordan fremtiden ville se ud. Nu er disse ting og det liv, du var vant til, væk, og du er usikker på, om du nogensinde får den økonomiske og følelsesmæssige stabilitet tilbage.

Det svarer til når nogen dør, eller når nogen er gået i stykker. Du er nødt til at sige, “Wow, dette er væk. Hvordan får dette mig til at føle mig?” På den måde kan du behandle det, du har lært af denne oplevelse, og derefter læne dig på dit supportsystem. Det er den eneste måde at tackle sorg på.

Du skal også være tålmodig med dig selv. Giv dig selv tid til at behandle denne sorg. Hvis nogen døde lige nu, ville du aldrig sige til dig selv: "Åh, kom over det i dag." Du er nødt til at give dig selv tid til at græde og helbrede og gøre alle disse ting.

Tillykke med sæson 2 i din Luminary Podcast. Hvordan opstod denne serie?

På Queer Eye hjælper jeg folk med at komme til den mentale kerne af, hvad deres problemer er. Så uden for showet, i mine DM'er, eller endda når Fab Five (Brown's Queer Eye rollebesætningsmedlemmer) optræder offentligt, kommer folk op til mine rollebesætningsmedlemmer og siger,”Åh min gud! Lad os feste!" eller "Flet mit hår!" og jeg har en række mennesker, der siger,”Åh min gud, min bedstemor døde. Jeg ved ikke, hvordan jeg skal håndtere dette, "eller" jeg har at gøre med misbrug."

Og så i løbet af de sidste par år indså jeg, at folk kommer til mig for følelsesmæssig støtte, som de ikke har i deres liv. Så jeg forsøgte at finde ud af langt uden for Queer Eye, at jeg kunne give folk den følelsesmæssige støtte.

I sæson 1 af podcasten havde jeg et 1-800 nummer, som alle fra hele verden kunne ringe ind og tale med mig. Jeg var nødt til at ændre det i sæson 2, fordi jeg fik 40 til 50 opkald pr. Episode, og det var meget at tage på for en person.

Men denne sæson hjælper vi stadig lyttere, men jeg parrer dem med berømtheder, der beskæftigede sig med lignende emner, og som overvandt dette emne, så ikke kun hører du fra fremmede, du hører fra nogen, du kender, og jeg kombinerede disse to elementer for at vise den menneskelige oplevelse, hvordan uanset om du har millioner dollars, eller hvis du arbejder i klassen, oplever vi alle de samme ting, og gennem disse forbindelser og taler om dem bliver vi bedre. Jeg er så stolt af sæson 2, fordi lyttere stadig får den helbredelse, og de er også som: "Åh wow, det vidste jeg ikke, og så gik det igennem."

Hvad lærte du om dig selv gennem denne podcast?

Alt i alt hvad jeg lærte er, at vi alle er forbundet. I sæson 2 talte jeg med nogen fra Indien og talte derefter med nogen i en lille by uden for Philadelphia, og det er som om disse to mennesker skrev script og læste fra det samme script - de gennemgår begge nøjagtigt det samme.

Jeg tror, vi tillader disse eksterne ting som race og rigdom - disse ting, som magtemænd har brugt til at opdele os så længe - vi lader disse ting holde os adskilt. Men sagen er, at når vi har folk, der deler os gennem emner, der er politiseret (som denne pandemi), mister vi den menneskelige forbindelse. På min podcast indser du bare, at vi alle gennemgår det, uanset om du er homoseksuel, lige, trans, pan, sort, hvid eller latino.

Jeg lærte også at sætte grænser. Som plejeperson og som den stærke i de fleste af mine forhold, indså jeg, at jeg konsekvent gav mig selv, så jeg kunne hjælpe andre. Og det kom til det punkt, hvor jeg fortalte mig selv, at jeg har lidt mere kapacitet til at give, lad mig prøve at give mere, lad mig hjælpe.

Det jeg ved at være i livet er, at vi glemmer at undersøge de stærke mennesker i vores liv og spørge dem, hvordan de har det. Som stærkere mennesker, der giver meget, glemmer vi at sætte klare grænser for os selv. For mig handler det om at sige: "Jeg vil hjælpe, men jeg er nødt til at sikre, at den tid, jeg giver andre mennesker, er lig med den tid, jeg giver mig selv."

Hvordan praktiserer du selvpleje lige nu? Hvad gør du for at dekomprimere?

Den første ting, jeg gjorde, var at stoppe med at sammenligne mig selv med andre på sociale medier. Forleden sendte jeg video på min sociale medicin, som om jeg kom, alle er på Tik Tok og danser og træner. Er det kun mig, der er i min pyjamas?

Det er meget let at se online og sige: "Åh godh, de træner, de gifter sig, de gør det." Det er ikke sundt. Vi er alle sammen på vores egne følelsesmæssige og mentale rejser i denne udfordrende tid. Jeg har begrænset min sociale meditation hele dagen.

En anden ting, jeg har gjort, er at ikke lade andre skylde mig for ikke at have givet nok støtte. Jeg har hørt folk sige: "Åh gis, for i disse hårde tider ringede du ikke nok til mig, det betyder at du ikke kan lide mig som ven." Jeg har ikke tilladt folk at lægge denne skyldtur på mig, at jeg ikke gør nok for dem, mens jeg prøver at gøre nok for mig selv.

Lige nu har jeg taget mig tid til at tilbringe tid sammen med min familie. Jeg er på sæson 8 af Game of Thrones 10 år for sent. Alt dette er selvpleje for mig.

Når vi taler om egenpleje, lad os tale om lanceringen af Mantl. Hvorfor udviklede du denne plejelinje?

Mine medstiftere og jeg kom sammen og indså, at der ikke var noget produkt til skaldede mennesker. For folk, der er skaldede, er alle de meddelelser, du ser på tv, at hvis du er skaldet, får du ikke den person eller det liv, du ønsker, du er ikke sexet eller attraktiv.

Men skaldethed sker for over halvdelen af mændene. Og vi mister alle vores hår, når vi bliver ældre. Så hvorfor sidder vi her og fortæller folk gennem frygtmarkedsføring, at de ikke får det liv, de vil have? Disse meddelelser trængte ind i mig, og jeg er ret stærk person.

I løbet af de første to sæsoner af Queer Eye tegnede jeg hver eneste episode min hårgrænse. Der var en tilbagevendende vittighed med Fab Five, at du ville vide, hvor jeg sad i bilen, for når vi gik over bump, ville min hårgrænse være på taget.

Jeg ville grine af vittigheden med mine rollebesætninger, men indeni dræbte det mig. Her fortalte jeg folk at være autentiske, og denne er et af mit liv, jeg var nødt til at evaluere, hvorfor jeg var så flov over at have skaldet hoved.

Jeg tror, det er fordi alt, hvad jeg nogensinde har hørt som barn, fra venner og medierne, at du har brug for tykt hårhår for at være smukt, og jeg blev klar over, at dette var forkert.

Derfor kom vi med denne produktlinje. Det har været fantastisk at se, hvordan folk har reageret. Vi har snart en stor meddelelse om, hvor vi skal sælges. Vi har været udsolgt på grund af vores budskab, og vores produkter fungerer. Vores SPF er, i modsætning til mange solcremer, klar. Og hvis du parrer det med vores rensemiddel og fugtighedscreme, ser du din hud begynder at rydde op, sorte pletter forsvinder, og din hud bliver glattere. Mantl var virkelig kærlighedsarbejde for mig. Jeg prøver ikke at gøre noget i min karriere, der ikke er autentisk og ægte.

Så for os på Mantl taler vi med folk for at hjælpe dem med at aflære denne idé, at skaldethed ikke er smuk, at det, der sker med dig, naturligvis ikke er smukt og heller ikke skynder folk. Vi siger, at du er på din rejse og omfavner dig selv. Vi er her for dig, uanset om du har et fuldt hårhår, der lige er begyndt at blive tyndt, eller hvis det hele er væk. Omfavn det, fordi du stadig er smuk.

Hvad betyder skønhed for dig?

Skønhed for mig handler om at lære, hvad du elsker i dig selv og om dig selv. Jeg tror ikke, der er standard for skønhed. Jeg er en, der har talt for og dateret folk, der er korte, høje, tynde, større, sorte, hvide og latinoer og så videre. Jeg har ikke en skønhedsstandard i mit hoved, fordi jeg tror, at alle har smukke kvaliteter ved sig.

Vi har gjort fremskridt i det kvindelige skønhedsrum om at omdefinere skønhed, men i det mandlige skønhedsrum er det stadig meget forældet: seks pakke abs, hoved fuld af hår og normalt angelsaksiske træk. Jeg prøvede også at leve op til den standard, men på et eller andet tidspunkt skal du give op.

Bare fra karantæne har jeg fået 9 kg, og jeg kiggede på min krop og sagde: "Hej, du er stadig smuk." Jeg ved, at jeg lyder skør ved at tale med mig selv, men du skal være i stand til at sige, "Du har ændret dig, men du ser stadig godt ud." Hvis frø gik fra frø til blomst, ville du ikke være som "Gross!" Du ville være som: "Åh, du har ændret dig, og du er stadig smuk." Vi skal begynde at tale om dette og lade mænd være mere sårbare over for deres kropsbillede på samme måde som vi begynder med kvinder.

Lad os tale om den nye sæson af Queer Eye. Hvad er du mest stolt af denne sæson?

Tidligere har vi normalt lavet mange en-til-en sessioner med vores helte (den person, vi hjælper), men en af de ting, jeg er mest stolt af denne sæson, er at vi var i stand til at gøre mere par, familier og gruppesessioner, hvor folk virkelig kan se, hvordan de interagerer derhjemme med folket i deres liv.

I den foregående sæson havde jeg muligheden for at samle en herre i kørestol og manden, der skød ham. På grund af succesen med denne episode har vores producenter tilladt mig at tage mere frihed for at sikre vores, at vores helt - hvis der er nogen anden i deres liv, der skal være en del af samtalen - kunne vi have den samtale, fordi helbredelse begynder med helten, men helbredelse skal også ske med menneskerne omkring dem.

Så jeg er virkelig stolt af, at folk vil se flere måder, hvorpå de kan navigere i deres personlige forhold, deres intime forhold og deres familieforhold. Jeg tror, at mange mennesker vil arbejde på sig selv og føle sig rigtig godt, men når de kommer ud i verden, ved de ikke, hvordan de skal føre en samtale, for eksempel med deres mor, der har lagt dem ned, eller deres ven, der er været hårdt påvirket af dem. Vores helte lærer at sætte grænser for folket i deres liv, så vi viser meget mere af det.

Har du været i stand til at tilbringe tid med Fab Five under karantæne?

Udover Tan [Frankrig], der er i Utah, har vi andre ikke været adskilt. Jonathan [Van Ness], Bobby [Berk], Antoni [Porowski] og jeg er i samme by, og vi har set hinanden meget.

Vi besluttede, at vi ikke skulle ud i verden og interagere med andre mennesker, så vi kunne komme sammen på social afstand i vores huse. Så vi har gjort det. Vi havde en dejlig minipoolfest den anden dag med min forlovede, Bobby og hans mand. Så ja, vi har set hinanden meget. Jeg kan ikke komme væk fra de bastarder, jeg elsker dem for meget.