Compex Sport Elite Electric Muscle Stimulator (Estim) Anmeldelse

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

Lad os først se grundlæggende på, hvad elektrisk muskelstimulering er: det får musklerne til at fungere. Der. Jeg mener … Jeg sagde grundlæggende, ikke? OK, vi går lidt dybere.

Når du tager barbell (eller en kop kaffe eller en kopi af War and Peace), sender din hjerne elektriske impulser til dine muskler med det troværdige nervesystem. Alle de rigtige muskler trækker sig sammen, og resultatet er, at du løfter vægten (eller en anden genstand). Eller at skrive, spille violin, løbe fra tiger osv. Pointen er, at din hjerne styrer alle mulige frivillige muskelsammentrækninger. (Og ufrivillige, ja, hr. Videnskabsmand.)

Når du anvender elektroder til dine muskelgrupper og sender ladninger gennem muskelen ved hjælp af batteri i stedet for din hjerne, vil dine muskler også trække sig sammen, omend denne gang er sammentrækningen ufrivillig. Men gæt hvad? Muskelfibre er ligeglad med, om det var din hjerne eller Compex Sport Elite EMS-enheden, der fik dem til at trække sig sammen; hvis de gør det nok gange, vil fibrene udholde de små tårer, der fører til ny vækst og resultere i større, stærkere muskler. Brug af Compex-enhed kan hjælpe dig med at opbygge muskler, selvom du sidder i stolen, sidder fast i trafikken eller endda ligger i sengen; Brug af enheden under en aktiv træning eller som en del af din opvarmning eller genopretning kan hjælpe dig med at opbygge mere muskler og kan holde din krop slank og føle dig godt. Ja, mange mennesker ser brugen af EMS-enheder som en temmelig doven tilgang til muskelopbygning og fitness, men det er stort set en misforståelse af denne type hardware generelt og en diametrisk misforståelse af den tilsigtede anvendelse af Compex Sport Elite. Dette er ikke en måde, hvorpå den dovne person kan træne, det er et værktøj til at hjælpe fitness-hengiven med at få mest muligt ud af hans eller hendes træning. Men det startede ikke sådan …

Jeg talte med Brandon Hearn, Senior Director for Consumer Business Development med Compex, og fik nedturen på brandets baggrundshistorie. Han fortalte mig, at virksomheden “har eksisteret i 31 år nu. [Compex] blev grundlagt i Schweiz og startede som firma til medicinsk udstyr.” Produkterne blev udviklet til”mennesker, der havde problemer med muskelatrofi, som havde brug for genoptræning, den slags formål. Men langsomt og støt begyndte vi at få flere og flere anmodninger fra fitnessrelaterede kunder, og vi blev mere rettet mod sports- og fitnessprodukter.” Folk indså de potentielle topkvalitets EMS-enheder, der tilbydes ud over at holde muskler hos sårede eller ældre patienter i funktion, idet de så Compex-produkter også kunne hjælpe folk med at opnå stadig større styrke og udholdenhed.

Hvad der adskiller Compex Sport Elite fra mange andre EMS-hardwaremuligheder, er det faktum, at denne enhed kan "få fat" næsten 100% af muskelvævet i et givet område, hvilket giver dine muskler produktiv, komplet træning og undgår dysmorfe problemer med mange elektriske stimuleringsenheder. kan forårsage. Tænk over det sådan: når du løfter vægten, bruger du flere muskler til at hæve og afbalancere belastningen. Når du bruger en elektrisk puls til at trække muskler sammen, risikerer du at ramme og derfor kun arbejde med få fibre. Compex sender elektriske impulser dybt ind i fibrene, kontraherer næsten ethvert væv i muskelgruppen, hvilket sikrer, at muskelen udvikles jævnt.

Okay, lad os nu tale om mig. Jeg er løber / vandrer og laver daglige calisthenics og moderat vægtløftning. Jeg var omhyggelig med EMS-teknologi primært fordi den slags freaks mig ud, og også fordi jeg bare ikke var sikker på, at denne type enhed ville gøre mig meget godt. Når alt kommer til alt ønsker jeg ikke at opbygge store muskler til konkurrencedygtig vægtløftning eller noget andet. Men jeg kan godt lide at få mest muligt ud af mine to til tre ugentlige vægtløftningssessioner, og jeg kender smerterne ved svær mælkesyre, der opbygges efter seriøs vandretur. Så da jeg lærte, at af de ni programmer, som Compex Sport Elite tilbyder, handlede det hele om opsving og hurtig mælkesyrebehandling, og at mange af styrke- og udholdenhedsregimerne kunne gøre disse løftesessioner mere produktive, tænkte jeg hej, lad os give dette ting hvirvel.

Første gang jeg påførte elektroderne på min krop, formåede jeg at sætte dem forkert, og der skete intet. Omkring 45 sekunders læsning senere, og jeg indså, at jeg var nødt til at flytte klæbepadserne og bommen, min venstre bicep rykkede væk uden at jeg gjorde noget mere end at se i mild forfærdelse. Men ved du hvad? Du vænner dig til den ufrivillige muskeltrækning ret hurtigt.

Jeg prøvede Compex på mine quads, kalve og anden arm og begyndte derefter at prøve det på mine mavemuskler også. Selvom jeg på ingen måde har haft tid til at blive ekspert med denne enhed, vil jeg sige, at jeg (og du også) hurtigt fik den rigtige elektrodeplacering til større, forskellige muskler og muskelgrupper, såsom biceps og quadriceps. At få alt på det rigtige sted til at føle, at jeg arbejdede ordentligt, var lidt hårdere, og det faktum, at jeg har moderat behåret bryst, var ikke til gavn her. Goo på puderne er ret tilgivende på hud og endda hår, det tillader jeg, men det tog bestemt lidt hår med det. Nåvel.

Jeg er sikker på, at jeg over tid vil blive mere komfortabel med styrke- og udholdenhedsopbygningsprogrammerne, men det var genoprettelsesassistance efter træning, der oprindeligt fangede min opmærksomhed, og at jeg ser mig selv udnytte mest muligt fremad.

Compex Sport Elite kan hjælpe dig med at afværge forsinket muskelsårhed (som de kalder DOMS) og udelukker derfor et af de mest almindelige problemer, atleten / den udendørs mand står over for. Hvis du er seriøs vandrere, kender du resultatet: du kommer ud af bjerget og føler dig godt, men inden for få timer er dine ben låst og bankende, og din ryg er øm som helvede. Men ikke hvis du brugte lidt tid på Compexs gendannelsesprogrammer. I dette modem producerer enheden konstant, men lavintensitetsfrekvens af impulser, der inducerer blid muskelsammentrækning svarende til at få massage. Resultatet i øget blodgennemstrømning, der hjælper med at flytte mælkesyre ud af musklerne og bringe ilt og næringsstoffer ind. Jeg har prøvet genopretningsprogrammet efter løb og træning, og jeg kan ikke vente med at prøve det efter min næste store vandretur.

Og helvede, jeg kan endda begynde at opbygge nogle muskler, mens jeg sidder ved dette skrivebord.