De 9 Bedste Proteinstænger I 2021 At Holde Sig Ved Hånden

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

Alle proteinstænger har en ting til fælles: fast dosis protein. De fleste proteinstænger har også noget andet til fælles: De er forfærdelige.

Da den første af disse ikoniske guldfolieindpakket, tætte mursten blev frigivet tilbage i 1986, var der ikke meget konkurrence derude, så atleter, eventyrere og de sultne og på farten kvalt ned bar efter bjælke af de kalkholdige, voksagtige og virkelig ret forfærdelige førstegenerations energistænger. Som legenden (eller mærket Om os-siden) siger, besluttede grundlæggeren af Clif Bar at skabe bedre proteinfyldt bar under lang cykeltur i år 1990, dette efter at have fundet ud af, at han ikke var i stand til at forbruge en anden af nogle mystiske, ikke navngivne brands energistænger.

Begge barproducenter har ikke kun siden udviklet stadig smagere og mere specialiserede proteinstænger (og andre produkter), men de er også blevet forbundet med snesevis af snesevis af andre proteinstangmærker. På lidt over tre årtier er markedet for disse søjler gået fra stort set ikke eksisterende til positivt rodet.

Det er her, jeg kommer ind. Efter at have kvalt - i nogle tilfælde kvalt ned, i andre kvalt ned - dusin eller flere proteinstangmærker i de sidste par år, har jeg slået mig ned på otte mærker, hvis barer jeg konstant nyder. (I det mindste når jeg er virkelig sulten og / eller miles i vandretur, cykeltur eller trail run.) For lad os være ærlige, hvis jeg er hjemme, skal jeg lave klub sandwich.

Fælles for disse proteinstænger er mindst otte gram protein pr. Enhed og smag, du kan tåle. Hver har også lidt noget særligt, der adskiller dem fra hinanden. Måske finder du et proteinbarmærke og bliver diehard fan, eller måske vil du have din vandrepakke, skrivebordsskuffe eller spisekammer med utallige muligheder, så du kan holde tingene friske. Dit opkald - nu er det bar-taletid.

Kodiak Cakes Protein Crunchy GranolBar

Lige nu er disse mine yndlingsproteiner / energistænger, og det er primært fordi deres struktur ikke ligner den traditionelle bar. I stedet for at være sej og tæt, er de sprøde og ret lette i følelsen. Og afhængigt af hvilken sort du vælger, er de søde nok til at smage som godbid, men alligevel pakker du 10 gram protein i 210 kalorier (dette er specifikt i sorten Maple Brown Sugar). Også fordi der er to slanke stænger i hver pose, kan du nemt dele med din vandrekammerat, opdele dem mellem børnene eller gemme halvdelen af din energisnack til senere.

ENE proteinstænger

ONE barer kommer i smag lige så vilde som Maple Glazed Donut, Churro og Birthday Cake, og for at være ærlig er nogle af deres smag, ligesom sidstnævnte der, helt ærligt for sukkerholdige for mig. De fleste er dog overraskende nuancerede i smag (Peanut Butter Pie, f.eks.) Og i betragtning af at disse barer leverer 20 gram protein hver, selvom givet smag ikke er din favorit, er de gode at have ved hånden. Dette er de søjler, jeg gemte i min pakke, når jeg kørte 40k i de schweiziske alper, for når hver unse tæller, vil du have tæt bar, der leverer stort.

R. E. D. D. Vegansk proteinbar

For at være ærlig (og for at opretholde journalistisk integritet) er jeg ligeglad med halvdelen af de bar-smag, der tilbydes af dette mærke, hvis navn står for Radiant Energy, Deliciously Delivered. Så jeg kan ikke 100% tale til den "lækre" del, og jeg kan heller ikke tale til "Strålende" af det hele, men jeg vil sige dette: Peanut Butter aromatiseret R. E. D. D. søjler er omtrent den mest kompakte søjle, jeg kender til, der leverer mere end 200 kalorier og 10 gram protein, og de smager fint. Og nogle gange er bar, du kan spise i tre store bid og derefter gå videre med vandreturen, ride eller dag, generelt, det er faktisk en god bar. Bare tygg dine tre bid godt: Husk, korrekt fordøjelse starter i munden.

PROBAR BASE Protein Bar

Snarere i den modsatte ende af spektret fra R. E. D. D. bar, PROBAR er store, bøfede søjler. Bortset fra at de er plantebaserede, selvfølgelig ikke bøfede. Ved at levere 20 gram protein og næsten 300 kalorier er dette en anstændig mulighed for måltidserstatning, der efterlader dig fuld og næret de næste par timer eller flere miles, uanset hvad der kommer først. Tilføj banan eller et æble ved siden af din PROBAR, så får du virkelig mad.

Lenny & Larrys komplette cookie

Ja, disse kan se ud som cookies, de kan smage som cookies, og de kan faktisk bedst klassificeres som cookies, som navnet snarere antyder, men Komplet Cookie kan absolut stå i for proteinbar. En af disse massive godbidder har 16 gram protein og 420 kalorier, så hvis en aktiv voksen mand spiser fem af dem dagligt, behøver han ikke nogen anden kilde til protein, kulhydrater, jern eller kalorier. Men gør ikke det.

Jack Links's Beef Steak Strip Langsomt kogt og krydret kødbar

Er dette bare lækkert oksekød i barform? Ja, ja det er det. Men når kødet kommer i stangform og pakker otte gram protein i en 70-kaloripakke, siger jeg gå. Tænk på matematikken der: Den 290 kalorie PROBAR har 20 gram protein, så det er 14,4 kalorier pr. Protein gram. Her taler vi 8,75 kalorier pr. Protein gram. Så hvis du er på udkig efter proteinrig snack efter snack, der ikke også udligner den tid, du har brugt på cyklen eller løbebåndet, kan kød være det bedste svar.

Honning Stinger Peanut Butt Proteinbarer

Lækker, sød uden at være klodset og med masser af protein, men ikke mange kalorier, er disse barer et must-prøve. Den primære ingrediens er honning, og den anden er jordnøddesmør, og FYI supplerer fremragende. Også fordi honning er mad med lav glykæmi, får du energi uden sukkernedbrud senere.

GoMacro Organic Vegan Protein Bars

Hvis du vil sikre dig, at du ved nøjagtigt, hvad du spiser, kan du spise GoMacro-barer. Disse ting har et gennemsnit på 11 gram protein pr. Enhed, og du kan stole på, at de er USDA-certificerede økologiske, veganske, glutenfrie, kosher, ikke-GMO (lidt overflødige givet det organiske), R. A. W. Certificeret (skal se den ene op), C. L. E. A. N. Certificeret (ditto), møtrikfri og … så videre. Den gode nyhed? De er faktisk også ret velsmagende.

Ærlig omtale: Kræsne barer Virkelig mad energibarer

Hvorfor "hæderlig omtale?" Fordi de fleste søjler fra dette mærke udfylder syv gram protein, og vi sætter vores søjle til otte. Men da de bare smager så forbandet godt, kunne jeg ikke i god tro lade dem være væk. Vi taler om den smagsomme koffeineator med kanalsmag, kanelrulle og andre smagsoplevelser, du vil søge frem for blot at tolerere. Og alligevel er stængerne under 200 kalorier hver, så du kan spise to uden nogen selvafsky.