Indholdsfortegnelse:
- Tag pause fra den digitale verden
- Se i spejlet
- Indhent din søvn
- Spis sundt som mad
- Giv op med at drikke i måneden
Video: Hungover? Prøv En Simpel Detox Til Det Nye år
2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38
Tag pause fra den digitale verden
Tager Facebook, Instagram, Snapchat og Tinder for meget af din tid? Mange mennesker taler om at gå på digital detox, men kun få gennemgår det. Ifølge psykolog Dr. Yvonne Thomas,”Du kan være så optaget af dine digitale enheder, at det er alt for let at utilsigtet ofre tid, forhold, søvn, fokus, produktivitet og balance i dit liv. Mange mennesker er ikke engang opmærksomme på den vejafgift, som deres omfattende brug af digitale enheder koster dem, før de har lidt tab eller forstyrret på grund af dette.” Selv kort digital afvænning - endda bare en uges lang pause fra social medi- kan genskabe noget af denne ubalance.
Se i spejlet
Hvis du ikke har det så godt, er chancerne for, at din hud ikke klarer sig bedre. Hvorfor ikke prøve Belif's First Aid Anti-Hangover Soothing Mask. Det beroliger stresset, irriteret hud med beroligende urter. Vi foreslår også at tilføje nogle nye trin til dit daglige plejemiddel. regelmæssig rengøringsmiddel, fugtighedscreme eller creme kan gøre underværker for din hud i det nye år.
Indhent din søvn
Er du lidt søvnberøvet efter at have fester hele natten? Dine zzz'er er en af de vigtigste faktorer i den opdaterede version af dig. Nye ark eller støjreducerende ørepropper kan hjælpe. Du kan også forkæle dig selv med afslappende behandling.
Spis sundt som mad
Vælg kopi af Bon Appetit: Food Lover's Cleanse, og find ud af, at bare tilfredsstillende og velsmagende at spise sundt kan være, når du prøver lækre retter, der er fyldt med næringsstoffer. Det er ikke alle quinoand bønnespirer - du finder nogle hjerte, kødfulde og fyldende opskrifter i denne bog.
Giv op med at drikke i måneden
mange mennesker bruger det overskydende december som en undskyldning for at gå igennem januar uden at besøge bar. Prøv det. Vi vedder på, at dit hoved vil være klart, og du får meget mere energi. Hvis det er for meget at spørge, skal du i det mindste nippe til disse sunde cocktails.
Anbefalede:
Hvad Betyder Ingen Konkurrence I UFC? En Simpel Forklaring
Her er alt hvad du behøver at vide om, hvad ingen konkurrence betyder, når du ser en UFC-kamp
En Simpel Guide Til Pinot Noir
Pinot Noir er kompliceret, men det er en del af lodtrækningen. Sådan forstå og nyde den nuancerede vin. Derudover viser vi dig et par vingårde, du skal tjekke ud undervejs
Sådan Laver Du Ranch Dressing: En Simpel Opskrift, Der Passer Til Alt
Det kan virke som en eller anden grøn-flettet mystisk sammensætning, der kommer højt op for at levere glæde til ens smagsløg og sjæl, men med blot et par ingredienser og cirka fem minutters forberedelsestid kan du også lave ranchedressing. Du behøver aldrig rejse til Hidden Valley igen
Det Er En Klitbuggy! Det Er En Jetski! Det Er Faktisk Den Nye Hyundai Kite
Under biludstillingen i Geneve i 2018 i sidste uge så vi en masse fantastiske køretøjer. Der er dog en konceptbil, der stadig brummer os: den helt nye Hyundai Kite, der også fungerer som en klitbuggy og en jetski
Simple Vodka Skaber En Simpel Løsning Til Sult
Simple Vodka er ude for at afslutte sulten i USA. For hver produceret flaske doneres svarende til 20 måltider til fødevaresikkerhedsorganisationer
