De Bedste Produkter Til Oral Pleje Til En Ren Og Sund Mund

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

Mens det er vigtigt at holde dit mousserende smil og frisk ånde når som helst, kan det i disse dage også hjælpe med at redde dit liv, og du kan tage det til banken (eller til tandlægen, snarere). Når vi går ind i det, vi håber, er den sidste (men tilsyneladende sværeste) del af COVID-19-pandemien, er det vigtigt at opretholde en sund mund. Vi indhentede Dr. Spiro Papadatos, DMD, for at tale om, hvordan man bedst kan pleje dit mundhule.

Relaterede vejledninger

• Bedste mundskyl
• Sådan plejer du dine tænder i dine 30'ere

"Periodontal sundhed er nøglen under COVID," siger Papadatos.”Du skal holde munden sund! Hvis du indånder bakterier, er det meget mere sandsynligt, at du bliver syg, hvis de kommer i kontakt med allerede inficeret væv. Sundt væv smittes ikke så let. regelmæssig mundhygiejne rutine er nøglen. Udover korrekt rengøring og pleje, bør du også undgå at ryge og dampe. Hold dit mundhule så sundt som muligt.”

Lægen fortsætter med at anbefale at bruge ADA-certificerede produkter til maksimal fordel. Vi har samlet nogle af hans, nogle af vores og nogle af ADAs favoritter her.

CVS Health Dental Floss

Første ting først. Papadatos anbefaler tandtråd inden børstning og skylning. AD anbefaler at begynde med ca. 18 tommer tandtråd, løsne plak og mad inden børstning. Det er også fantastisk til at stimulere tandkødssundhed.

Hej Naturligt Whitening Fluor Tandpasta

Papadatos er ikke nødvendigvis den største fan af naturlige tandpastaer.”Hvis du vil bruge en, skal du sørge for, at den har fluor. Du kan fortsætte med at bruge alle de andre naturlige produkter, men klag ikke, når du ender med at gøre din tandlæge meget velhavende. Ikke alle kommuner har fluor i deres vand, og mange mennesker drikker kun vand på flaske alligevel. Hvis du ikke bruger fluortandpasta, får du garanteret hulrum.” Papadatos mener også, at kul i tandpasta er affald: "De har ikke bevist noget."

Walgreens hydrogenperoxid

”Lige nu er de vigtigste produkter til sund mund Listerine og en flaske hydrogenperoxid. Og jeg taler ikke om den flaske, du har haft i dit kabinet i årevis. Gå og køb en frisk,”siger Papadatos. “Hver gang du går ud offentligt, hvor der er mange mennesker (socialt distanceret, selvfølgelig) - til supermarkedet eller restauranten - skyl med Listerine og stænk hydrogenperoxid i fuld minut. Skyl med lidt vand bagefter, hvis du finder det for 'boblende.'"

Papadatos påpeger, at til patientbesøg i hans praksis, får han dem til at skylle med noget kaldet chlorhexidingluconat, som er meget mere kraftfuldt, men som kan plette dine tænder ved regelmæssig brug. "Det er en del af at holde tandpraksis ren og sikker."

Listerine Ultraclean Oral Care Antiseptisk mundskyl, citrus

”Skyl hver dag med Listerine, især om natten,” siger Papadatos.”Jeg elsker den appelsinsmag, fordi den også fjerner noget af brintperoxidets ubehag, når jeg også bruger det.” Se nogle af vores andre mundskylsanbefalinger her.

Radius voksen tandbørste stor børste med udskifteligt hoved

Mens Papadatos ikke støtter et bestemt mærke tandbørste, advarer han om, at”du får hvad du betaler for: Giv ikke efter for at købe den, der er til salg for 88 cent hos din lokale købmand eller apotekskæde. Det er bedre at bruge 5 eller 6 dollars på børste, der gør rengøringen bedre og ikke falder fra hinanden. En voksen har mange tænder, så du har brug for luksusbørste for at gøre et godt stykke arbejde. Vælg altid bløde børster, medmindre du har problemer med motoriske færdigheder. Husk også, at du er ved at komme sig efter COVID, eller endda forkølelse eller influenza, smid din tandbørste ud! Den er fuld af bakterier, så start forfra med frisk børste. Under alle omstændigheder skal du skifte børste hver anden måned.”

Vi spurgte også Papadatos om bæredygtige børster.”Jeg har ikke særlig mening om dem, men igen, se AD, der forsker og tester på alle produkter. Har din naturlige tandbørste en ADseal? Sikkert ikke. Din plasttandbørste kan ende i lossepladsen, men det er sandsynligvis bedre at fokusere på at have en sund mund, som du kan bruge til at argumentere for bedre praksis i større skala.

Den ADA-certificerede Radius tilbyder et ergonomisk designet håndtag til både højre- og venstrehåndede brugere med udskifteligt hoved. Håndtaget leveres i et flot udvalg af farver, og abonnementer er tilgængelige, så du behøver aldrig holde styr på, hvornår du skal skifte pensel.

Klēn Gold Tongue Cleanser

”Tungeskrabere er gode,” siger Papadatos.”De hjælper virkelig med at friske din ånde. Der kan være meget ophobning på din tunge, afhængigt af din kost; og det kan også være et problem for dem med syre refluks. god tandbørste har indbygget skraber, men hvis du har en stærk gagrefleks, er de muligvis ikke så nemme at bruge. 'Aligator-tand'-skrabere er lidt lettere at håndtere."

Denne skraber fra Klēn fjerner bakterier fra hele tungen i en skrabe, hvilket gør hele processen enkel og hurtig. Den er bygget til at holde fra let at rengøre rustfrit stål i kirurgisk kvalitet.

Spotlight Oral Care Whitening Strips

Papadatos anbefaler faktisk at arbejde med din tandlæge for tandblegning.”Blegning er dejligt, men det kan være farligt,” advarer han.”Folk, der har haft for meget blegning, ender faktisk med meget smerte. Hvis du er virkelig bekymret, skal du drikke din kaffe med halm. Undgå både røde og hvide vine (ja, hvidvin kan også plette), og brug igen et ADA-certificeret produkt.” Papadatos kan lide Crest Pro White Strips.

”Sørg for at kontrollere udløbsdatoer på disse produkter,” opfordrer Papadatos. "Butikker kan lide at sælge disse produkter lige inden de skal udløbe, så lad være med at købe et produkt, der ikke er optimalt."

Mens disse strimler fra Spotlight endnu ikke har AD-godkendelse; produktet er bæredygtigt og klinisk effektivt, virksomheden startede af tandlæger. Baseret på det nylige kliniske forsøg viste det sig, at Spotlight's Teeth Whitening strips var otte nuancer lysere end den gennemsnitlige patient.

Læge Papadatos elsker også vandingsanlæg eller "interdentale rengøringsmidler." “Vandtråd hjælper med at holde lommer (mellem tænder og tandkød) rene. Dette er især vigtigt, hvis du ikke har råd til at gå til din tandlæge for rengøring. Du kan virkelig holde tandkødssygdomme under kontrol, især når du bruger det med lille Listerine til at hjælpe med at levere medicin direkte til området.”

Hvad er den bedste oral plejerutine?

Den bedste mundtlige plejerutine, kort sagt, starter med mundtlige plejeprodukter, der passer til dine behov og din livsstil. Ligesom vi skitserede ovenfor, er det ofte bedre at bruge lidt mere eller at lede efter unikke enheder til at opgradere din mundtlige plejerutine (se trods alt på tungeskraberen Klēn).

Den bedste pleje rutine er mere end bare at børste tænder to gange dagligt. Det udnytter brugen af Listerine og lejlighedsvis hydrogenperoxid efter behov, og det involverer også tandtråd, tunge skrabning og (ideelt set) regelmæssige eller semi-regelmæssige tandplejebesøg. I få trin skal du tandtråd inden børstning og skylning, som Dr. Spiro Papadatos, DMD, skitserer ovenfor. Du bør også bruge Listerine (mere om dette i det andet).

Du skal også gå til ekstrmilen med tandblegningsstrimler og tungeoprydning samt en tandbørste med blød børste. Som med alt andet, hvad enten det er at opgradere din skoindsamling eller opgradere din mundtlige plejerutine, gør de rigtige produkter helt sikkert forskellen, især hvis du er interesseret i f.eks. Hvordan du tager dig af dine tænder, når du bliver ældre.

Hvilken mundskyl anbefaler tandlæger?

Lad os se på mundskyl, som du måske har noget andet plejeprodukt i din rutine. Det er bare "dejligt at have", det er "behov for at have", som at finde de bedste mænds kropsvask eller endda en af de bedste solide cologner, fordi du spekulerer på, hvordan du levede uden det som en del af en overordnet rutine. Men tilbage til oral plejeprodukter.

I så fald anbefaler tandlæger pålidelig standby, Listerine, fortrinsvis brugt sammen med lidt hydrogenperoxid i løbet af disse pandemidage.

Mundhygiejneprodukter kan fungere på uventede, men i sidste ende gavnlige måder, og det er nøglen i kampen mod COVID-19 (og, du ved, hulrum generelt) at holde din mund i den bedst mulige stand.

Hvad er den bedste tænderens?

Den bedste tandrenser kan være vanskelig at spore, hvis du ikke ved, hvor du skal starte, så her håber vi, at denne vejledning har været nyttig. Den bedste tandrenser for vores penges værdi er den veldesignede ADA-certificerede Radius-tandbørste, komplet med et ergonomisk håndtag, bløde børster og en række sjove farver, der passer til enhver palet.

Det er kun en del af en velstyret oral plejerutine, en som også bør omfatte tandtråd, tunge skrabning og mere. Undgå billige apotekstandbørster, og skift din tandbørste mindst hver anden måned for at få det bedste ud af din rutine i disse dage.