De 5 Bedste Sportsdrinkmærker, Der Ikke Er Gatorade

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

Gør mig ikke forkert her, jeg elsker Gatorade. Det være sig den blå slags, den lilla slags, den røde, grønne, gule, eller hvis vi går under egentlige navne, som f.eks. Tropical Cooler eller Glacier Cherry, har jeg mødt kun få af de mange Gatorade-smag, som jeg ikke ikke nyde. Men grunden til, at Gatorade er så lækker, er, at sukker er den anden ingrediens i næsten alle variationer lige efter vand. Dette er også grunden til, at de fleste Gatorade-drikkevarer har ca. 140 kalorier pr. Portion, som normalt måles i intervaller på 20 ounce.

Så mens der altid vil være plads i mit hjerte (og mund, spiserør og mave) til Gatorade og forskellige andre sukkerholdige, søde og lækre sportsdrikke, har jeg for nylig været på udkig efter stærkt fugtgivende drikkevarer efter eller efter træning der har lavere kalorieindhold og bestemt sundere.

Relateret læsning

• Bedste mousserende vandmærker
• Bedste KombuchMærker

Jeg ved hvad mange af jer tænker: hvad med disse dihydrogenmonoxid-ting, også kendt som vand? Ja, vand er det bedste valg til daglige hydratiseringsbehov, og jeg drikker masser af tingene, mange tak. Men under og / eller efter strenge løbstræningsprogrammer kan et produkt, der leverer nogle af de vigtige næringsstoffer, du mister ved sveden, som kalium og natrium, hjælpe dig med at forlænge træningen og kan hjælpe dig med at komme dig hurtigere. Når drikkevarer smager godt, er det også sandsynligt, at du drikker mere af det, hvilket også hjælper med hydrering.

Bodyarmor SuperDrink

Bodyarmor besluttede at undgå hele den subtilitet, da de kaldte deres sportsgrene "SuperDrink", men der foregår nok gode ting til at overse det. Deres "Lyte" -serie sportsdrikke fås i fem forskellige smag, og hver 16 ounce flaske har kun 40 kalorier plus 10% af din daglige anbefalede tildeling af kalium. Lyte SuperDrinks er 10% kokosnødsvand, og den smag kommer virkelig igennem, hvilket er godt, hvis du kan lide kokosvand, ikke så godt, hvis du ikke gør det.

Brøl organiske elektrolytinfusioner

Som navnet antyder, er disse stærkt hydratiserende drikkevarer fra ROAR økologiske. Som navnet også antyder, er de en god kilde til elektrolytter, som din krop har brug for for at få musklerne til at trække sig ordentligt sammen, nerverne skyder og blandt andet forhindre kramper. Der er også masser af B- og C-vitaminer i disse drikkevarer, der kommer i flasker med 25 kalorier, 18 ounce. Smagene er unikke blandinger som Pineapple Mint (elskede det), Strawberry Coconut (også god) og Agurk Vandmelon (ikke så meget), for at nævne nogle få.

Wtrmln SportWtr

Hvis du ikke straks sussede det, er dette produkts navn stort set vokalfri variation på ordene "Watermelon Sport Water." Og faktisk er deres SportWtr-linje fuldt ud 25% vandmelonsaft, med få andre ingredienser derinde som monkfrugtekstrakt, Steviextract og kaliumcitrat. Alle ingredienserne er beregnet til at fremme hurtig rehydrering og genopfyldning af elektrolytter og med kun to gram sukker (der kommer fra selve vandmelonsaften).

DEFY Performance Drink

16-ounce flaske Defy Performance Drink har 140 kalorier, hvilket, som du husker, er den samme mængde som 20 ounce flaske Gatorade. Så hvorfor er disse ting på listen? Fordi den også har 20 milligram "Performance Spectrum Hemp Extract", som også kan kaldes CBD eller cannabidnoil, et ekstrakt fra hampeanlægget, der ikke er psykoaktivt, men det kan godt hjælpe med at reducere inflammation, sænke stressniveauer og hjælpe med fokus og muskelgendannelse. Er det ikke alt, hvad du sætter pris på i sportsdrik eller nogen CBD-drink? Så fortsæt og lad de få ekstrakalorier komme; du brænder dem på ingen tid, alligevel.

Stance Supplements BCAComplex

Den eneste sportsdrik på pulverform på vores liste, Stance Supplements 'BCAComplex, er designet til hurtig levering af BCAA'er, som er forgrenede aminosyrer - essentielle aminosyrer, som din krop bruger til at opbygge proteiner og muskelvæv, og som hjælper med energiproduktion og regulering under dyrke motion. Og de kaldes "væsentlige", fordi din krop, ligesom visse andre typer aminosyrer, ikke kan producere dem, den skal indtage dem. enkelt scoop blandet med 10 ounce vand har kun fem kalorier og alligevel fylder dig op med fem gram BCAA'er. Du kan også prøve en af vores andre foretrukne protein shakes.