Shilajit: Du Kan Sandsynligvis Ikke Udtale Det, Men Du Skulle Tage Det

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

Højt i Himalaya siver sort tjærelignende bunke fra bjergsiden. Det kaldes shilajit (sheila-jeet), og det er et af de mest unikke og næringstætte stoffer på jorden.

Det tager millioner af år at danne sig, når komprimering af gammelt organisk plantemateriale sidder fast mellem lag af sten. På grund af presset fra vægten af bjergene og naturlige mikrober, der udvikler sig i denne næringsrige kompost, bliver det til et tæt mineralrig materiale, der oser ud af klipperne i varmere måneder.

I sig selv smager shilajit som brændt gummi, men den er fyldt med mineraler. Lokale landsbyboere kalder det”svaghedens ødelæggende”, da goop er fuld af naturligt forekommende fulvinsyre, huminsyre, phytonutrients. og mere end 80 spormineraler i ionform - det mest absorberbare og let assimileres af menneskekroppen.

I sig selv smager shilajit som brændt gummi, men den er fyldt med mineraler.

Fulvinsyre hjælper os med at øge vores næringsindtag og har vist sig at bremse virkningerne af aldring og hjælpe hjernens funktion. I mellemtiden omfatter phytonutrients en række planteforbindelser (som 4.000 forskellige slags) såsom antioxidanter. Mineraler som jern, zink eller magnesium kan være endnu vigtigere for vores helbred, da de er nøglerne til vores livskraft. Vores kroppe kræver meget flere mineraler for at fungere med høj kapacitet, da de forsyner hvert eneste system, fra cirkulation til muskler, knogler, søvn, fordøjelse osv.

Traditionelt fik vi mineraler fra jordens jord ved at spise planter og grøntsager. I dag er makro- og mikromineraler i jorden udtømt. Dette betyder, at selvom du køber økologisk, kan jordens næringsstoffer være duds.

Vi tager multivitaminer for at afrunde vores vitaminbehov, nu vil du måske tage Shilajit for at genopbygge vitale mineraler.

HANAH

HANAH

Joel Einhorn, generel wellnessekspert og grundlægger af HANAH - firma, der køber gamle medicinske traditioner og tilpasser dem til midler til det moderne liv - stødte først på Shilajit for længe siden under sine rejser gennem Asien. Han kom til at tale med Jimmy Chin (du ved, den professionelle klatrer og bjergbestiger, der instruerede Meru og Free Solo), og de huskede begge at have set den sorte tjære sive fra bjergene. Faktisk hørte lokale landsbyboere i Nepal, at Chin var klatrer, og bad ham om at samle shilajit til dem.

På grund af shilajits brede spektrum af naturligt forekommende mineraler og komponenter kan det tages hver dag for potentielt at forbedre tarmsundheden, mikrobiomet (bakterier i vores kroppe, som vi er afhængige af for helbredets helbred), immunitet, hjernefunktion, generel vitalitet og aldring plus styrke, energi og stamin-”det er grunden til, at mange sherpaer har taget det i lang tid,” siger Einhorn.

Shilajit kan tages hver dag for potentielt at forbedre tarmens sundhed, mikrobiom, immunitet, hjernefunktion, generelle vitalitet og aldring plus styrke, energi og udholdenhed.

Einhorn og hans team hos HANAH tilføjede for nylig shilajit-kapsel til deres produkter og blandede rent Himalaya shilajit-ekstrakt med ashwagandhextract og Mucunpruriens-ekstrakt.”Kombineret har de synergistisk effekt, der forstærker virkningen af de andre urter,” siger Einhorn og tilføjer, at disse aryuvediske healere traditionelt har brugt disse stoffer sammen.

”Vi foreslår at tage det på en forebyggende måde. Jeg er 43, sund og aktiv, men jeg finder ud af, at jeg glemmer ord eller har brug for flere lur. Jeg tror ikke, det er netop, hvad der sker med alderen, og jeg ville se på, hvad der udtømmes i kroppen, hvilket fører til disse kædereaktioner,”siger Einhorn. Efter at have boet rundt i verden så han mennesker aldre, mens de bibeholdt sunde kroppe og sind, fordi de får de rigtige vitaminer, mineraler og næringsstoffer.

Forvent ikke at føle pludselig hjernekraft og stamin efter din første kapsel. Efter uge eller to efter at have taget Shilajit, bemærker du muligvis bedre ordindkaldelse, mental klarhed og forhøjet humør, siger Einhorn, men det er ikke meningen at være "hurtigvirkende" som f.eks. Koffein.

Ethvert supplement, der ændrer dit humør og din præstation med det samme, er sandsynligvis ikke godt for dig.

Tag HANAHs shilajit med sunde fedtstoffer for at gøre det mere absorberbart.