Sved Det Ud Med Fitness Blender-træning

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

En Youtube-træningsserie er blevet mere og mere populær for sin træning med lavt stress og højt afkast. Ved at bruge lidt udstyr eller plads kan Fitness Blender-træning gøre forskellen i din sundhedsrutine.

Daniel og Kelli Segar (mand og kone) grundlagde Fitness Blender i 2008 efter flere års arbejde i fitnessbranchen som personlige trænere. I dag er Fitness Blender en online sundhed og wellness-samfund med Youtube-serier med over 3,5 millioner abonnenter, livsstilsguider og community-fora, og det har altid taget en tilgængelig, endda indbydende tone i samtalen om motion og sund kost. Det, der er vokset til et stort og aktivt samfund, er stadig baseret på ydmyge rødder: Daniel og Kelly filmer hver video i en indhegnet garage, mens ekstra soveværelse i deres hjem fungerer som et kontor. De tilbyder ikke patenteret træningssystem eller proprietær nedbrudsdiæt. I stedet fokuserer de på sundhedscentrerede øvelser og afrundede kostvaner, der bruger bredt tilgængelig viden. Men hvad der gør Fitness Blender-træningsvideoerne så specielle, er netop denne mangel på foregivelse. Dette er mennesker, du ser i din verden, folk, der deltager i forældre-lærerkonferencer eller går til indkøbscentre, folk, der drikker øl og spiser den mad, der er placeret foran dem på restauranter. Og det er deres nøjagtige appel: de er den type mennesker, der måske fører dig til gymnastiksalen, hvis de arbejdede på dit kontor

Deres videoer spænder fra kickboxing-rutiner til næsten umulige ab-træningsprogrammer til HIIT-træning (høj intensitetsinterval-træning), hvilket ville få en olympisk råb om nåde. Kelly og Daniel skiftes til at være vært for videoerne (nogle gange hoste dem sammen), og de snakker dig gennem hver øvelse, når den udføres. De lider lige så meget som dig, muligvis mere, i betragtning af at de bliver nødt til at fortsætte med at tale hele tiden

Når du afslutter videoen, slutter den med en hvid skærm, der siger "Workout Complete." Din krop slapper af, dit sind hviler, og du føler det reneste rush af endorfiner eller runner's high eller hvad du end vil kalde det, som du nogensinde har følt i dit liv. Uanset hvad dine personlige mål for at træne tilfældigvis er, er disse ting effektive. Prøv det og føl resultaterne.