Bedste Sunde Beruset Mad At Spise, Når Du Får Drunchies

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

Drunchies. De berusede munchies. Vi har alle været der, kommet hjem fra lang aften ude (eller bare opholdt os igen) og genopdaget, hvor lækker Doritos, pizza og cookies er.

Og åh godhed, smager de bedre end noget andet på planeten nogensinde? Det skyldes, at ifølge undersøgelser fra IndianUniversity School of Medicine's afdelinger for medicin og neurologi sensibiliserer alkohol hjernens reaktion på madaromaer og øgninger i kalorieindtag, hvilket gør mad smag bedre, og du ønsker mere.

På den anden side er vi alle vågnede næste morgen og fortryder vores drunchies - komiker Jason Segel indrømmede endda at have fundet sig dækket af Taco Bell-indpakninger. Dette var det punkt, hvor han besluttede, at det var på tide at komme i form.

Selvom vi ikke vil have dig til at stoppe med at spise snacks efter en sprød aften (gode kalorier og protein kan hjælpe med at forhindre tømmermænd), foreslår vi at opbevare dine skabe med sund mad, der bytter ting som genetisk modificeret majs til rene, plantebaserede korn uden at ofre smag.

Test vores teori om, at disse berusede snacks smager fantastisk og ikke får dig til at lyst til lort næste morgen - bliv fuld, få snacking, og lad os vide. Bare husk, at dele er omsorgsfuldt.

Chips

Simpelthen7

Når jeg er fuld, kan jeg spise pose chips uden at vide, at det skete. Det inkluderer salt og eddike, grill, cheddarpust, endda popcorn - du hedder det. Heldig for os gør Simply7 dem ved at bruge glutenfri ingredienser; ingen yderligere konserveringsmidler, smagsstoffer eller farver og nul gram transfedt. I din berusede bedøvelse (og endda den næste dag) kan du ikke fortælle, at du spiser grønkåls-, linser-, quinoa- eller veggiebaserede chips. Vores favorit: Simply7's Jalapeño Lentilips.

Mellemmåltid

Dip

Valgte fødevarer

På en soiree efter arbejde bankede vores kødspisekammerat nogle dåser øl tilbage og gik H. A. M. på veggiebakken og dypp. Men i stedet for arterie-tilstopning ranch eller blå ost, satte vi Chosen Foods 'avocado olie dressinger (chipotle ranch og citron hvidløg). Han sluttede skålen. Chosen Foods blev grundlagt af naturopatisk læge, der ønskede at fremstille ægte næringsrige fødevarer, så brandets avocadoolie er høj i de “gode fedtstoffer”, der hjælper dit hjerte og hjerne.

Mellemmåltid

Makaroni og ost

Daiya

Undskyld, Kraft, vi har erstattet dig med mælkefrit mærke Daiyas komfort-mad Cheezy Mac lavet af fuldkornspasta og preset ostepose (psh, kun bønder bruger pulveret). Måske er den mest ikoniske beruset mad i din kollegiekarriere den perfekte skål med mac og ost afhængig af to væsentlige ting: Den skal være let at fremstille, og den skal have fløjlsagtig ost. Kontroller og kontroller. Den eneste forskel er, at du vågner op uden den tunge, hærdede osteblok i din tarm. Det er også godt, hvis du prøver at gå veganer.

Mellemmåltid

Kylling

Gardein

Vi behøver ikke at påpege sundhedsforskellen mellem grillet kylling og stegt kylling. Og vi har ikke brug for polygrafmaskine for at vide, at du lyver, hvis du siger, at din beruset snack er grillet kylling. Fortsæt med at nøjes med sprøde kyllingesammies (kun 180 kalorier hver) med Gardeins mikrobølge- og ovnklare Chick'n Sliders. Hemmelig sundhedsopgradering: Der er ikke noget hormonpumpet formalet kyllingekød indeni. I stedet laves disse veganske fødevarer mejerifrie med sojaprotein. Dette er nogle af de sundeste mikrobølgeprodukter, du finder.

Mellemmåltid

Flødeis

Halo Top

Halo Top er højt i protein og lavt sukkerindhold med 14 unikke mejeriprodukter uden smag og yderligere 26 regelmæssige pints, og det er Michael Jordan (eller LeBron James, hvis du er i den lejr) med sunde is. Der er absolut intet offer for smag på trods af brugen af organisk stevia, og det samlede antal kalorier pr. Pint er trykt på forsiden - intet af det "per portion" crap. Alle ved, at du spiser det hele. Her er chokerende side om side sammenligning af Halo Top og de andre store ismærker, du plejede at drikke på.

Mellemmåltid

Cookies

Buff Bake

Årsagen til, at fedtet morgenmad med bacon og æg hjælper med at helbrede dit tømmermænd, er ikke på grund af olien, men proteinet. Før og efter at have drukket, kan protein fremme hurtigere restitution og holde din krop i at bryde ned. Skift dine Oreos om aftenen med Buff Bake-cookies, der indeholder meget fiber, pak 16 gram protein og kommer i både klassiske og sandwich-sorter. Vi fordobler 10-pakken. (* Flexer muskler *)

Mellemmåltid

Brownies

Grundkultur

To ord: Paleo. Brownies. Basekultur har gjort det umulige med Almond Butter Paleo Brownies, som er helvede overskydende sans skyld. Du kan smage kvaliteten af cocoin den mindste bid. Base Culture laver også fugtigt græskarbrød med ægte græskar, cashewnødder, pekannødder, græskarkrydderier og naturlig honning.

Mellemmåltid

Soda

Tørt nul sukker

Hvis du har drukket cocktails, har du sandsynligvis haft en tung dosis sukker om natten. I stedet for at nå frem til en anden sukkerholdig drink bytter vi dåser med sodavand med USDA-organisk tørt nul sukker. Denne nye kategori af stevia-sødet mousserende vand blev lanceret i foråret 2018 og kommer fra det Seattle-baserede håndværk mousserende vandmærke Dry. Med lige fokus på sundhed og smag (som cola, ferskente og bær) tilbyder Dry et lækkert alternativ til læskedrikke. Ja, de er også gode som vodkmixere.

Mellemmåltid