Ristet Quinoa Til Opvarmning Af De Kolde Dage I Vinter

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

Vi har fundet et godt nyt produkt fra folkene på I Heart Keenwah, der giver den komfortføde, du længes efter. Vi har længe været fans af virksomhedens sunde chokoladepust. Nu er vi indtastet i deres nyeste produkt-ristede quinoa. Vi elsker den ristede, nøddeagtige smag og nem forberedelse.

Alt du skal gøre er at kombinere en kop quinow med to kopper vand. Kog, dæk og lad det simre i 15 minutter. Sluk for varmen, og lad den sidde i yderligere 10 minutter, og nyd den derefter. Det er glutenfrit, ikke-GMO-verificeret, fairtrade-certificeret, økologisk, vegansk og kosher. Det er også komplet kilde til plantebaseret protein, der indeholder alle ni essentielle aminosyrer.

Hvis du vil være mere kreativ end bare at servere den lige, er her en opskrift, du vil elske:

Ristet blomkål & rød peber QuinoBowl

ingredienser

• 1 blomkål med hoved, skåret i blomster
• 1 tsk gurkemeje
• Hakket persille
• Olivenolie efter behov
• Rød peber sauce:
• 1 rød peber, skåret i strimler
• 1 hoved hvidløg, skrællet
• 1 kop ristet quinoa plus vand som anvist
• 1 tsk malet spidskommen
• Forbinding:
• 1/3 kop tahini
• 1 spsk miso pasta
• 1 tsk ahornsirup
• saft af 1/2 citron

Metode

Kombiner blomkål og gurkemeje og steg ved 400 ° i 35 minutter. På separat pande skal du også stege rød peber og hvidløg i 25 minutter. Drys lidt olivenolie på hver for at undgå at klæbe. Kog ristede quinoas rettet mod pakken.

I en lille skål rør omrøringsingredienserne sammen. Bland i madprocessor ristet rød peber og hvidløg med en knivspids salt, drys af olivenolie og spidskommen.

I en stor skål kombineres kogt ristet Quinowith-dressing og hakket persille. Top med ristet blomkål og rød peber sauce.