De 8 Bedste Modstandsbånd Til Enhver Form For Træning

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

Alle kan finde det rigtige udstyr til at hjælpe dem med at holde sig i form i deres eget hjem. Når det er sagt, er det ikke alle, der har det ideelle rum til en omfattende hjemmegymnastiksæt, i hvilket tilfælde du vil investere i alsidige og kompakte stykker som medicinkugle, kompakt barbell og kvalitetshåndvægte. Hvis du begynder at bygge dit eget motionscenter med budgetudstyr til hjemmet, er det mest bekvemme sted at starte med modstandsbånd. Disse bånd er enkle, men effektive værktøjer, som du kan bruge til at træne og opbygge dine muskler samt øge staminand fleksibilitet. Det ville ikke være stræk (ordspil beregnet) at kalde dem "gym i tasken."

Træningsbånd findes i alle mulige former, farver og modstandsniveauer. De slags øvelser, du laver, vil påvirke, hvilken der er den rigtige for dig. For at gøre det lettere at finde dit perfekte match har vi samlet nogle af de bedste modstandsbånd til enhver form for træning. Uanset om du ønsker at tone dine triceps, øge din fleksibilitet eller opbygge styrke over tid, er der modstandsbånd, der er meget velegnet til dig.

Bedste komplette sæt: Stamme 11-delt premium modstandsbånd

Hvis du endnu ikke er sikker på, hvad du bruger dine modstandsbånd til, men ønsker at sikre, at alle baser er dækket, skal du kigge efter et komplet sæt af høj kvalitet som denne fra Tribe. Sættet leveres med fem farvekodede bånd i forskellige modstandsniveauer, to polstrede blødgrebshåndtag, to bløde ankelstropper og et dørsikkert anker. Ikke kun er denne fantastiske mulighed på farten takket være den vandtætte bæretaske, men du kan også konfigurere de mange stykker til at tone dit bryst, abs, biceps, ben, glutes og mere. Målret mod bestemte muskelgrupper med disse bånd for at arbejde på din over- og underkrop.

Bedste prisbillige sæt: Fit Simplify Resistance Loop-træningsbånd

På den anden side vil du måske bare prøve et sæt træningsbånd, inden du investerer i større sæt. Hvis det er tilfældet, eller hvis du bare vil have et lille sæt udstyr, der supplerer din eksisterende træningsrutine, skal du se på Fit Simplify Resistance Loop-træningsbåndene. Loopbånd som disse har ikke håndtag eller greb; i stedet er de lavet af 100% naturlig latex og danner komplet 12-i-2-i-løkke. Det enkle design gør dem til et fremragende værktøj under øvelser som pilates, når du vil løfte din træning. De bruges også ofte i fysioterapi, især af dem, der lider af ben-, knæ- og rygskader.

Bedst til styrketræning: Fitness Insanity Resistance Band Set

Hvis du investerer i modstandsbånd, fordi du vil opbygge muskler, er der få ting at se efter: stabelbare bånd, alsidige vedhæftede filer og behagelige greb. Fitness Insanity-sættet leveres med fem stabelbare træningsbånd, vandtæt bærepose, ben- og ankelstropper og en træningsguide e-bog. Det inkluderer også fastgørelse af døranker, som du kan bruge til at fastgøre dit bånd, så du kan udføre mere komplekse og højintensive modstandsøvelser. Hvad vi kan lide ved Fitness Insanity-testen er, at båndene både er holdbare og stables, så du kan kombinere vægt op til et svarende til 150 pund. Tænk på dem som håndvægte og kettlebells, der alle rulles sammen til et fitnessprodukt.

Bedst til Pull-Ups: Serious Steel Assisted Pull-Up Band

En af fordelene ved modstandsbånd er, at de endda kan erstatte omfangsrige træningsudstyr som chin-up barer. Serious Steel's Assisted Pull-Up Bands er bygget til at hjælpe dig med at forbedre dine pull-ups, selvom de også kan bruges til at strække og tone. Båndene findes i seks forskellige modstandsniveauer: 2 til 15 pund, 5 til 35 pund, 10 til 50 pund, 25 til 80 pund, 50 til 120 pund og 60 til 150 pund. Når du vælger, skal du tænke på den modvægt, du normalt bruger i gymnastiksalen, og vælg et tilsvarende bånd. Serious Steel har også pull-up guide på sit websted for at hjælpe dig med at beslutte. Du kan også erstatte pull-up bar, når du er klar.

Bedst til krøller og trækøvelser: Whatafit Resistance Bands Set

Tag dine trækøvelser og krøller til det næste niveau med dette modstandsbånd sat af Whatafit. Den leveres med fem justerbare bånd, der spænder fra 10 kg til 50 kg til velafrundet træning. Disse bånd kan bruges separat eller kombineres til en endnu mere intens træning. Deres skridsikre håndtag gør det til et pålideligt træningsudstyr. Modstandsbåndene leveres også med rejsetaske til bærbarhed. Dette gør dem perfekte til både hjemmebrug og udendørs brug. Uanset om du prøver at holde dig i form, mens du arbejder hjemmefra eller på ferie et eller andet sted langt væk, kan du stadig holde din fitnessrutine ensartet.

Bedst til ben: Te-Rich Resistance Bands

Modstandsbånd giver dig allerede den mest afrundede træning, du kan bede om. Hvis du vil fokusere på toning af dine ben og røvområde, er disse modstandsbånd dog den bedste mulighed. Med tre forskellige modstandsniveauer: lav, medium og tung, kan du let tone dine lår og træne dine mavemuskler. Disse sløjfemodstandsbånd er lavet af stof i stedet for den sædvanlige gummi, hvilket gør dem mere behagelige at bruge. Oven i det hjælper det med at undgå at trække i din hud og bånd, mens du træner. Disse bånd er også kompakte, så du kan bare sætte dem i din taske og bringe dem hvor som helst du går.

Bedst til yoga: Letsfit Resistance Loop-træningsbånd

En anden overkommelig mulighed, du kan overveje, er disse bedst sælgende Letsfit-modstandsbånd. Fra ekstrlight til ekstrheavy har du fem forskellige modstandsniveauer at arbejde med. Disse holdbare bånd er perfekte til forskellige former for træning, især under yogor Pilates. Med dette værktøj kan du udøve en bred vifte af muskler, herunder blandt andet dine arme, mave og glutes. Disse loopbånd er lette til det punkt, at de let kan passe i lommen. Ja, du kan træne og bringe disse bånd uden problemer til din arbejdsplads, gymnastiksal og endda under din ferie. Uanset hvor du går, er disse bands fantastiske at bruge.

Bedst til generel træning: Veick Resistance Bands Set

Hvis du ikke leder efter noget specifikt, men du stadig vil holde din træningsrutine aktiv, kan du vælge dette modstandsbåndsæt. Disse modstandsbånd er ideelle til enhver form for træning, du ønsker at lave dagligt. Uanset om du bare vil strække dine muskler eller træne intens styrketræning, kan disse bånd nemt følge med. Den leveres med fem bånd, der spænder fra 10-50 kg, som kan bruges alene eller kombineres til en total modstand på 150 pund. De har også polstrede håndtag for sikkert og behageligt greb. Som de fleste modstandsbånd er de også bærbare og alsidige.