Bjergkrus: Bjergbestiger Conrad Anker Taler Om Sin Hudplejerutine

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

Som 56-årig er Conrad Anker uden tvivl den mest robuste og anerkendte bjergbestiger på planeten. Han har mere end 30 års erfaring med klatring og en håndfuld første opstigninger under bæltet. Anker er teamleder for The North Face's Climbing Team og samarbejdede for nylig med DoveMen + Care og talte om den indflydelse, hans unikke job har på hans hudsundhed … og hudens sundhed hos enhver fyr, der vandrer, lejrer og kommer ud.

Manualen satte sig sammen med Anker for hans vigtige hudplejerutine, både på og uden for bjerget.

Begynd at bruge Conrads tip nu, så du ikke ser ud som en læderet oksekødspind senere i livet. Vi kan ikke love, at du ser så godt ud som Anker, men tæt nok.

Forbered dig på elementerne: Fugt

"At klatre af natur sætter dig i elementerne," siger Anker.”Du kan få klippevind, masser af sol, hvis du er højt op, og frysende temperaturer. Du skal være opmærksom på, at du konstant tørrer din hud ud og udsætter den for elementerne.”

Anker siger, at han over tid har lært, at når din hud er godt hydreret og smidig, er den mindre modtagelig for skader. Nemlig: forfrysninger.

”Vi plejede at ryste på pulver for at tørre fødderne ud om natten på lange ekspeditioner i Everest og Antarktis. Vores fødder ville være våde gennem sved fra vores støvler. I 2007 havde jeg en åbenbaring.” Anker siger, "Hvis dine hænder og fødder er godt hydreret og ikke tørrer og revner, er de varmere i det lange løb."

Det lyder måske kontraintuitivt, men fugt dine hænder og fødder inden du vandrer i koldt klima, inden du glider ind i sokker og handsker.

Beskyt din hud: Dæk op

Anker siger,”Når jeg er udendørs, er den primære måde, jeg kan lide at beskytte mig mod solen på, med stof. Det er mit fundament.”

Selvom vi måske tænker på at slappe af på solcreme (stadig god idé), anbefaler Conrad halsbånd, hat, og mens vi vandrer i ørkenen eller i varme klimaer, lette handsker.

”Handsker beskytter mine hænder mod at få for meget sol,” tilføjer han.”Jeg tænkte ikke over, hvor beskadiget min hud kunne blive, da jeg var yngre. Jeg ville hårdt ud og se ud som Game of Thrones-figuren i slutningen. Nu vil jeg ikke blive solbrændt.”

Faktisk kalder Anker handsker for "grundlaget" for hans hudplejerutine på bjerget.”Fra stor vante til tynd beskyttelseshandske er de en af de vigtigste lagdelte stykker.”

Afværge smertefulde revner: Manicure og pedicure

Det er rigtigt, en af de mest dårlige mænd i det fri fortæller dig at få manicure og pedicure.

"Med dine hænder på længere ekspeditioner vil den konstante temperaturændring skabe utroligt smertefulde revner på dine fingre," siger Anker. "En af mine godbidder til mig selv og et ekspeditionshack er i starten af hver vinter, jeg får pedicure."

Anker foreslår at beskytte dine hænder og fødder, fordi det er sådan, du forbinder med det lodrette rum, du vil udforske.

Et andet pro tip? Læbepomade eller et andet oliebaseret produkt til dine neglebånd og for at afværge revner. Hvis du udvikler smertefuld revne i dine hænder, skal du trække dine pålidelige handsker ud igen. Påfør fugtighedscreme, og sæt dine handsker på, inden du går i seng.

Opbevar olier i din hud: Vælg din sæbe klogt

Hvis du har den luksus at bruse på bjerget, skal du medbringe sæbe med indbygget fugtighedscreme. Lige nu har Conrad Dove Men + Care Body og Face bar i sin taske. Favoritduft: Ren komfort.”Jeg er lille tonedøv, når det kommer til dufte og har tendens til at blive sensorisk overbelastet, da jeg var gennem toldfri. Min kone siger, at hun også kan lide ren komfort på mig.”

Målet med din sæbe er at holde olierne i huden. Mange hardcore barer, især i industrielle job og indstillinger, tager alt ud af din hud.

"Når du vasker dagligt med intens sæbe, trækker kemikalierne olie væk og dehydrerer din hud," siger Anker.

Off the Mountain: Årlige hudlæge besøg

”Jeg plejer min hud, så jeg er ikke så modtagelig for solskoldning og forfrysninger. Jeg har ikke haft forfrysninger.” Anker siger, "Jeg går også årligt til hudlæge."

På grund af karakteren af hans karriere - tilbringe uger og måneder bjergbestigning ad gangen - kalder Anker sit evigt solbrune krus”matchstick” -udseendet. Han griner, at nogle fyre solbrænder sig for at få det udseende til at arbejde på et kontor - hvilket ikke er godt for din huds sundhed. Hvis du har solskader, skal du begynde at helbrede med disse tip og købe et par par handsker af kærlighed til din hud.