Sådan Slipper Du Af Forkølelse Ifølge En Faktisk Læge

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

Hvert år kommer kold- og influenzasæsonen over os som orkan og flader enhver, der bliver fanget i dens vej.

Vi bliver syge og (selvfølgelig) tager vi os ikke ordentligt af os selv, hvilket får os til at blive endnu sygere og mere nedslidte. Vi savner uundgåeligt arbejdsdage og - hvis vi ikke har betalt sygefravær - mister vi den meget nødvendige løn.

Så for at sikre, at vi tager os ordentligt af os selv, talte vi med Dr. Kate Moran, akutmedicinsk læge for USACS Colorado West, for at få en egentlig læge råd om, hvordan man kan slippe af forkølelse, hvad man skal gøre, når man er syg, hvilke lægemidler vi skal tage, og svarene på andre tilfældige spørgsmål, som vi alle har spekuleret på (men var for bange for at bede om frygt for at se tåbelige ud). Jeg føler ingen skam, når jeg stiller spørgsmål om medicinske erhverv, og jeg har bestemt ikke haft nogen skam at tale med Dr. Moran, da (fuld offentliggørelse) vi har været venner siden børnehaven.

Manualen: Dette er ret grundlæggende, men hvad er forskellen mellem forkølelse og influenza?

Dr. Kate Moran: Influenza er forårsaget af virusinfluenza. Influenza kan forårsage kropssmerter, feber, træthed, kvalme, opkastning, diarré, hoste osv. De meget unge, de meget gamle, dem med komplicerede medicinske historier, og nogle gange endda de unge og raske kan blive meget syge af influenza. De fleste mennesker kan komme sig fra influenza med symptomatisk behandling derhjemme, men nogle skal indlægges på hospitalet.

Forkølelse er normalt begrænset til hoste, overbelastning, feber, ondt i halsen og øvre luftvejssymptomer.

TM: Hvad er dine anbefalinger til den bedste kolde medicin uden recept

KM: Det hele afhænger af symptomer! Til:

• Overbelastning: Guaifenesin (Mucinex), pseudoephedrin (Sudafed - i de fleste stater er dette bag disken og kræver gyldig ID for at købe) og oxymetazolon (afrin næsespray).
• Hoste: Dextromethorphan, hostedråber (forsigtig, for mange sukkerfri hostedråber kan forårsage mave-tarmkanal), naturlig honning (undersøgelser har vist, at to teskefulde har været effektive til at reducere hoste) og agave-nektar også, men jeg synes personligt, at det smager groft.
• Kropssmerter: Acetaminophen, ibuprofen og aspirin.

Overvej både kombinationen "dagtimerne" og "natten", da nogle af de decongestanter enten kan gøre dig døsig eller holde dig vågen.

Vær omhyggelig med at blande forskellige forkølelses- / hoste- / influenzalægemidler uden recept, fordi det er let at tage for meget acetaminophen eller andre ingredienser. Generelt skal den enkeltes medicin, allergier og sygehistorie overvejes, inden man begynder over-the-counter behandlinger og hjemmemedicin, der er effektive og sikre. Kontakt primærlægen, hvis du er i tvivl.

TM: Hvordan sammenlignes generiske lægemidler med navnemærke?

KM: To tommelfingre op for generisk; bare sammenlign aktive ingredienser. De fleste butikker har mærket og det generiske ved siden af hinanden. De er også meget billigere.

TM: Hvad er nogle naturlige midler til at rydde bihulerne? Er neti-potter passende? Hvad med dampbrusere?

KM: Neti-potter og skyllevæske med saltvand kan hjælpe med at holde den tilstoppede næse i skak. Også i tørre vintre kan en ren luftfugter i soveværelset hjælpe.

TM: Hvad er nogle generelle råd til at tage sig af dig selv, når du har svær forkølelse?

KM: Bliv hydreret, få god hvile og ingen sene, sprutfyldte nætter.

TM: Hvad spiser du? Hvad undgår du at spise?

KM: Spis ikke noget, der sætter ekstrem på dit system. Du elsker thailandske, men det giver dig løbet … måske hold ud, indtil du har det bedre.

TM: Hvad er nogle tegn på, at det kan være mere end simpel koldt, og hvad skal du gøre, hvis dette er tilfældet?

KM: Forkølelse kan vare over en uge, selv med fremragende ledelse derhjemme. Hvis du ikke kan holde noget nede, har feber, der ikke går i stykker med acetaminophen eller ibuprofen, har åndenød, eller hvis du har andre symptomer, skal du straks kontakte din primærlæge.

TM: Hvad med antibiotika?

KM: Antibiotika behandler ikke forkølelse eller influenza. Lejlighedsvis kan sinusinfektion blive alvorlig nok til at berettige antibiotika, men normalt kun hvis den har foregået over syv til ti dage. Også pneumoniis behandlet med antibiotika. Medicinske udbydere forsøger at reservere antibiotika til dem, der virkelig har brug for det for at skære ned på resistens.

TM: Vil jeg være immun over for denne version af kulden for evigt nu?

KM: Sikkert ikke.

Øv bøv. Kan du give os din mening om at drikke hot toddy, mens du ser på Netflix, når du er syg?

TM: Hvil er nøglen. Nu vil jeg ikke tale for alkohol til behandling af sygdom, men honning hjælper med hoste … Min opskrift: varm kamille te, bourbon, frisk citronsaft, honning.

TM: Skal du blive hjemme fra arbejde eller skole, selvom du ikke har det så dårligt, men bestemt har forkølelsessymptomer?

KM: Hygiejne er altid utroligt vigtigt, og endnu mere i kold- og influenzasæsonen. Hyppig håndvask og brug af desinfektionsmiddelservietter rundt i huset, på dørhåndtagene og på badeværelset hjælper med at forhindre familie og venner i at blive syge. Alle har forskellige tærskler for, hvad de kan og ikke kan arbejde igennem. Feber, kaste op og føle sig så slidte, at du ikke kan være vågen, er grunde til at overveje at blive hjemme, hvis du har råd til det.

TM: Og hvad med influenzeskuddet?

KM: Få influenza skudt!

TM: Enhver generel rådgivning for at forhindre forkølelse?

KM: Rygning, drikke, stofbrug, dårlig diæt, utilstrækkelig søvn og usunde livsstilsvalg nedbryder alle vores naturlige evner til at bekæmpe og forebygge sygdom.

TM: Så gør ikke de ting?

KM: Nemlig.

TM: Jeg prøver. Tak, Dr. Moran

KM: Min fornøjelse, bliv godt!