Sådan Slipper Du Af Allergier, Ifølge Eksperterne

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

Forår og sommer allergi. Vi hader dig. Fra uhelbredeligt våde øjne til nysen, overbelastning og endda mørke rande og hævelser er vi ved at være færdige med de milliarder af små pollen, der er på vej op i sæsonen.

Så vi talte med allergieksperter over hele landet for at få deres tip til, hvordan man kan slippe af med allergier (hvis du allerede er i svær ved pollenskærsilden) og måder at forhindre symptomer i at ramme på forhånd.

Har du allergi eller forkølelse?

Symptomerne inkluderer løbende næse, kløende og vandige øjne, hoste, nysen, kløe i næse og hals og dryp efter næsen. Hvordan kan du skelne mellem forkølelse / influenza og allergi? CristinPorch-Curren MD, siger "typisk forkølelse / influenza er kombinationen af ondt i halsen og lav temperatur." Så ingen temp = det er allergier. BTW: her kan du slippe af kulde.

Hvad forårsager dine allergier?

"I løbet af foråret har det en tendens til at være træpollen, og om sommeren er der græs- og ukrudtspollen," siger Porch-Curren. "Alt afhænger dog af det miljø og klima, du bor i. For eksempel er det sydlige Californien, at vi ikke har forskellige årstider, og pollen kan være til stede året rundt." (Men du har også fået In-n-Out, så afvej det gode med det dårlige, mine kammerater.)

"Forår og efterår kan være vanskelig," tilføjer Kate Moran, MD.”Støv og skæl til kæledyr kender ingen sæson, men plantebaserede allergener blusser op på forskellige tidspunkter af året. Weather Channel “Allergy Tracker” (indtast postnummer for information om lokale synder) kan være nyttigt at forudsige symptomudbrud eller forberede sig på rejser uden for byen.”

Hvordan slipper du af allergi?

Midt i symptomer, der får dig til at tænke på mennesker, skal du henvende dig til “næsesaltskylning, forskellige OTC-lægemidler som antihistaminer og nasale steroid sprayer, og besøge din allergiker,” siger Porch-Curren.

Dr. Moran anbefaler følgende piller, sprayer, skylninger og forskellige potions:

“For oral medicin, prøv Zyrtec (cetirizin), Claritin (loratidin), Allegr (fexofenadin) eller Singulair (montelukast) taget dagligt, hvis symptomerne er hyppige eller 4-6 timer før eksponering med en kommende kontakt med allergener … typisk disse nyere medicin er mindre beroligende end Benadryl (diphenhydramin).”

Hun tilføjer, at de fleste allergimedicin har kombinationspiller med pseudoephedrin, som hjælper med "alvorlige symptomer." Disse vil være bag disken og kræver foto-ID for at købe.”Tak de mennesker, der fremstiller meth for den ulejlighed,” tilføjer Moran. “Og forvent ikke total symptomopløsning med kun en eller to doser. To tommelfingre op for generisk.”

Bemærk, at enhver med betydelig medicinsk historie, der tager receptpligtig medicin, bør diskutere medicin med deres læge for sikkerheden.

Ved næsespray skal du kigge efter Nasonex (Mometason), Flonase (fluticason) eller Nasacort (triamcinolon), der skal bruges dagligt. "Disse vil ikke træde i kraft med det samme," siger Moran. "Afrin (oxymetazolon) virker ved kontakt, men bruger IKKE mere end 3 dage i træk."

Du kan også vende dig til nasal saltvandskylning.”Brug mindst 200 ml pr. Side, en til to gange om dagen,” siger Dr. Moran.”Færdiglavede pakker er tilgængelige eller lav din egen med en kvarts ren, glasbeholder, destilleret eller kogt vand, 1 tsk bagepulver, 1 tsk salt (syltede eller konservesalt; IKKE bordsalt - det har andre kemiske ingredienser), bland godt, opbevar til brug i en uge ad gangen, og læg derefter op og start frisk. Du får brug for Neti-Pot, klemflaske eller nasal kunstvandingssprøjte,”siger Dr. Moran.

Hvordan forhindrer du, at allergisymptomer starter?

Du kan forhindre allergi ved at bruge HEP-filtre, hyppige brusere, holde vinduer lukkede, ikke tørre tøj udenfor på tørresnoren og ved at bruge næsesalt-spray, Porch-Curren-dekreter. Husk, meget om du får allergi eller ikke er afhængig af din genetik og eksponering. Hvilket betyder, undgå de udløsere, du kender, gør dine øjne røde som djævelen. Brug dit klimaanlæg, og hold vinduer og døre lukkede.