Six Senses Hotels Won't Let You Have Jet Lag

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

Cirka 94 procent af de rejsende, der er langtidsrejser, lider af jetlag. Det kan betyde fordøjelsesbesvær, uhyggelige skålfunktioner, utilpashed, søvnighed i dagtimerne, søvnbesvær og nedsat fysisk og mental præstation ifølge Verdenssundhedsorganisationen.

Så nøjagtigt de symptomer, der får dine forretningsmøder eller din episke ferie til at bryde.

"Jetlag påvirker millioner af rejsende hver dag," siger Mickey Beyer-Clausen, administrerende direktør og medstifter af Timeshifter, en app, der genererer personaliserede jetlag-planer baseret på rejsendes søvnmønster og kronotype (den naturlige tid, du føler dig mest energisk eller søvnig) samt rejsendes rejseplan.

Six Senses Hotels Resorts Spas forsøgte i deres mission om at fremme mere opmærksomme rejser at bringe denne teknologi sammen med den jetlaghærdende LED-belysningskraft fra Lighting Science til en holistisk jetlag-bekæmpende rejsepakke.

"Sleep with Six Senses" er en opgradering, der tilbydes på Six Senses-hoteller i Østafrika, Fiji og Tyrkiet med planer om at udvide til flere af brandets 16 resorts og 31 kurbade i 21 lande.

Sådan fungerer systemet:

Når gæsterne ankommer Six Senses, benytter de sig af Timeshifter-appen og letter dem ind i deres nye tidszone vicircadian neurovidenskab. Top-performere som astronauter, elite-atleter og forretningsledere er begyndt at stole på Timeshifter under lange ture, så hvorfor skulle dit bachelor-parti ikke være mindre skarpt?

”Jetlag-planen består af små handlinger, der skal tages på bestemte tidspunkter som f.eks. Lys-mørk eksponeringsplan. Lys er den vigtigste tidskode til nulstilling af dit døgnur, så i nogle få timer / dag vil appen fortælle den rejsende, hvornår man skal undgå lys, og hvornår man skal prioritere stærkt lys,”siger Beyer-Clausen. "Handlinger inkluderer også søvn- og lureplan og melatoninbehandlingsplan (valgfri)."

Når vi taler om det rigtige lys, den første nat på Six Senses, efter nærende middag, går gæsterne tilbage til deres værelser for aftæpning, der inkluderer specialsengetøj og madrasser samt beroligende Lighting Science GoodNight-lamper, der letter folk i afslappet søvn. Når det bruges om aftenen, bør dette lys understøtte naturlig døgnrytme, som er sårbar over for jetlag-effekter.

”GoodNight-pæren er videnskabeligt konstrueret til at fjerne blåt lys, som er ansvarlig for at aktivere hjernen og holde dig vågen,” siger AnnBjurstam, vicepræsident for Six Senses Spas. "Ved at skabe en pære uden dette blå spektrum er vi i stand til at øge roen ved at lade kroppen begynde at skabe melatonin og starte søvncyklussen … du føler dig straks mere afslappet og søvnig."

Hvornår er sidste gang du kom hjem og mangler din hotelseng.? Jeg vil aldrig vædde - indtil nu.

Sleep with Six Senses er et program designet af Dr. Michael Breus til at hjælpe gæsterne med at sove bedre ikke kun på feriestedet, men også til at tage hjem og hjælpe med at omdefinere sovevaner.

"Six Senses-ferier handler om at hvile sindet, forynge kroppen og styrke immunforsvaret, og alt dette starter med god nats søvn," tilføjer Bjurstam. "Selvom tredjedel af dit liv er dedikeret til det, får vi muligvis ikke den bedste længde eller kvalitet, så målet er, at vores gæster skal føle sig genopladede og afslappede, når de forlader."

Selvom du tilføjer en episk dag med sejlsport eller whiskysmagning.