De Bedste Selvhjælpsbøger Til Mænd I 2021

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

Når du tænker over det, giver udtrykket "selvhjælpsbog" ikke så meget mening, gør det? Når alt kommer til alt, hjælper du ikke rigtig dig selv, men søger lidt vejledning fra en ekspert. Og når du gør det, gør du det rigtigt, sir. Hvis du er på et mentalt og følelsesmæssigt sted, som du helst ikke vil være, er det et godt skridt at acceptere, at det vil være svært at komme ud af dette sted uden hjælp. Disse bøger findes netop af den grund.

Mens det i nogle tilfælde sandsynligvis er en god idé at møde med uddannet terapeut, er det for mange en læsebog, gennem hvilken en ekspert har formidlet tanker, ideer og inspiration, nok til at hjælpe dig med at foretage de nødvendige ændringer.

Her er sagen: Den egentlige selvhjælp? Den del, hvor du lærer at sparke denne vane, prøve den udfordring, grøfte den giftige person, alt dette? Det hele kommer efter bogen.

Bare at læse nogen af de bøger, der er omtalt her, vil ikke ændre dit liv, hvis du ikke handler på det, du lærer, og hvad du ser anderledes om dig selv. Mens du altid kan løbe af og prøve tilgangen til spise, bede, kærlighed til at ordne ting, skal du huske at du går med dig selv, uanset hvor du går. Bedre tilgang? Stå over for problemerne, identificer dem, lav en plan, og udfør den derefter. Hvis du læser disse ord, er chancerne for, at du allerede er et par skridt ned ad vejen, så lav den næste del af din selvhjælpsplan, se på en eller to (eller fem) af disse bedste selvhjælpsbøger til mænd.

Flere ting at læse

• Western Philosophy Books
• Bedste biografier

Giv dig selv pause. Chancerne er, at få små ændringer og forbedringer vil medføre radikale forbedringer i dit liv. Du er allerede god, hvis du vil lade dig selv se det. At komme til det store kræver bare lidt mere indsats.

Unfu * k dig selv af Gary John Bishop

Gary John Bishop ønsker virkelig, at du holder op med at være så negativ. Og når du læser igennem hans stumpede titel, men ofte overraskende ømme bog, vil du næsten helt sikkert indse, at den måde du tænker på ting er den største anstødssten til din egen succes og lykke. Hvis du kan omformulere din tænkning og stoppe med at nøjes med ting, der ikke tilfredsstiller dig, vil du finde dig selv motiveret til at foretage de ændringer, der har undgået dig.”Undertiden kan det være lige så magtfuldt at erklære din uvillighed som at erklære villighed,” skriver Bishop.”Er du villig til at leve med en krop, der er usund? Nej. Er du villig til at fortsætte med at leve lønseddel til lønseddel? Ingen. Med andre ord, omdefiner din følelse af selvværd, og match den derefter.

Ingen død, ingen frygt af Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh - født i 1926 og i dag bemærket som en af verdens fremtrædende forfattere og lærde om buddhistisk filosofi i særdeleshed og om sager om religion, filosofi og ikke-voldelig aktivisme generelt - havde ikke til hensigt at skrive selvhjælpsbog i sin 2002 arbejde, No Death, No Fear. Snarere adresserer bogen den største kilde til frygt, som vi alle står over for: Døden. Når man læser de mange essays, anekdoter og valg af gamle og klassiske buddhistiske skrifter indeholdt i, får læseren en følelse af ro og bekræftelse, at selvforbedring følger. Enkelt sagt kan læsning af denne bog hjælpe dig med at frigøre dig fra frygt og gøre klart, hvor meget tid vi spilder på unødvendige bekymringer. Ind i rummet, der er ryddet ved at fjerne disse hangups, kan strømme den positivitet, du har savnet.

Hvis du er så smart, hvorfor er du ikke glad? af Raj Raghunathan

Forudsat at han har en anstændig mængde motivation, har en mand med anstændig intelligens og med god uddannelse en solid chance for at være økonomisk komfortabel, hvis ikke engang blive velhavende. Så hvorfor er så mange succesrige mænd så utilfredse? Hvad Raj Raghunathan kom til at afdække, da han søgte svaret på dette spørgsmål, er at sammenhængen mellem rigdom og lykke er minimal og i mange tilfælde invers. I løbet af bogen opfordres læseren til at omfavne generøsitet over personlig gevinst, acceptere usikkerhed som ikke kun nødvendig, men endda positiv tilstand til tider, og at indse, at din egen lykke måske allerede er inden for rækkevidde, hvis du kan omformulere din tænker på hvad du allerede har.

Not Another F-ing Motivation Book af JoannJast

Underoverskriften til JoannJasts bog beskriver det tydeligt: "Pragmatist's Guide to Nail Your Motivation, Keeping it, and Ubesværet at nå dine mål." OK, så ordet "ubesværet" kan være lidt optimistisk, men "opnåelse" er det betegnende udtryk. Jast bryder sammen, hvorfor vi så ofte bryder sammen på vejen mod mål og tilbyder enkle, brugbare råd om, hvordan du holder dig på sporet. Hun inkluderer specifikke motiverende strategier for specifikke situationer og giver masser af forskellige tilgange, idet hun erkender, at hvad der fungerer for en mand måske ikke for en anden. Kender du det citat fra den amerikanske forfatter Napoleon Hill? “Mål er drøm med deadline?” Det gør Jast også.

Gør din seng af admiral William H. McRaven

Før han skrev denne elegant enkle, tilgængelige bog, var den pensionerede flådeadmiral William H. McRaven Navy SEAL. Motivation var sandsynligvis ikke meget af et problem for denne fyr, men bare det samme, han forstår tydeligt og medfølende, at det kan være for så mange mennesker. Derfor siger McRaven i denne bog, der voksede ud af en begyndelsestale fra University of Texas, der gik viral, ikke at du har brug for at stå op hver dag og slå livet med alt, hvad du har. Han ved, at det ikke er praktisk. I stedet opmuntrer han små handlinger, der tilsammen fører til samlet succes. Hvis du starter hver dag med at lave din seng, er du på vej til succes, selv før du kommer ind i køkkenet for at få kaffe, og det er en god måde at starte på.

Atomic Habits af James Clear

At bryde dårlig vane og hente nye gode vaner er vanskelige ting, men James Clear vil lære dig, at det ikke handler om selve vanen, det handler om din tilgang. I Atomic Habits: En nem og gennemprøvet måde at opbygge gode vaner på og bryde dårlige, Clear blander videnskab, berømthedsanekdoter og anstændig mængde komedie i bog, der lærer dig at omformulere den måde, du tænker på dine vaner og giver nye strategier til at ændre dem. Uanset om det er at holde op med at ryge, holde fast i fitnessrutinen, ændre den måde, du nærmer dig dit arbejde på eller noget helt andet, med en ny måde at nærme sig processen med forandring på, får du meget bedre chancer for succes.

Declutter Your Mind af S. J. Scott og Barrie Davenport

Hvis du føler dig overarbejdet, stresset, ængstelig og generelt ikke lykkes i livet, er chancerne for, at din hjerne bare er for rodet til at se de gode ting, der også er meget en del af din eksistens. Denne bog tager videnskabelig tilgang til, hvad der er effektiv meditation, og lærer dig at finde ud af, hvilke aspekter af dit liv der fortjener opmærksomhed og bekymring - f.eks. Dem, der kan handles og kan forbedres - og som kan afvises fra dit sind, hvilket mindsker bekymring og skaber mere plads til ro og tilfredshed. Forfatterne inkluderer specifikke, handlingsmæssige trin og masser af eksempler, der vil give genlyd hos mange mennesker.

Beyond Mars and Venus af John Gray

John Greys seminalbog fra 1992, Men Are from Mars, Women Are from Venus, er længe blevet hyldet som en af de bedste bøger, der nogensinde er skrevet om forhold, og er blevet brugt som reference langt uden for omfanget af romantiske par, med endda mange forretninger ledere med henvisning til det er en enestående guide til kommunikations- og forhandlingsevner. Hans langt nyere arbejde, Beyond Mars and Venus, tilbyder meget af den samme indsigt i den første bog, men er opdateret til vores tid. På sine sider kan mennesket lære at blive bedre partner, mere autentisk, tankevækkende og pålidelig anden halvdel.