Buzz: Er Manuka Honey Virkelig En Magisk Kur?

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

Kælenavnet "flydende guld", Manukhoney er en sjælden ressource, der måske redder din krop (indefra og ude) fra at lide vinterens vrede.

Mørk og noget medicinsk smag, Manukhoney stammer stort set fra New Zealand, hvor Manuktree og dens spirende blomst dyrkes naturligt. Bier får nektar fra manukblomsterne, der blomstrer kun 2-6 uger hele året, og nektaren bringes tilbage til bikuben for at skabe honning, der er medicinsk vidunder.

Novak Djokovic siges at have mindst to skefulde dag, så du ved, det er legitimt.

Manuk har vist sig at behandle alt fra ondt i halsen til mavesår og dårlig fordøjelses- og immunhygiejne til at blive brugt som topisk løsning til sår, snit og forbrændinger. Yep - sår! (Selvom vi også anbefaler at få nogle bandager.) De fleste mennesker, der er hip til fordelene, bruger Manukfor dagligt forbrug, som du måske tager multivitamin eller C-vitamin boost. Manukcan tages også lige af skeen ved det første tegn på at blive forkølet.

(Hvis kulden fortsætter, er der dog flere råd om, hvordan man slipper af kulde.)

Inden vi går i dybden med de sundhedsmæssige fordele, er det vigtigt at forstå, hvor speciel denne honning virkelig er, især når man betragter ikke alle manukier ens.

Sådan klassificeres ManukHoney

Ikke kun er denne gyldne eliksir sjælden, men dens værdi kan sammenlignes med en Aston Martin. Hvordan? Fordi rack af top-tier Manukhoney er den samme værdi som en dyr luksusbil.

Det hele skyldes, at Manukhoney kommer i forskellige kvaliteter. Manukhoney kan vurderes mellem UMF 5+ til UMF 20+ - den højeste styrke. UMF står simpelthen for Unique ManukFactor, den accepterede klassificering for produktet over hele verden. Jo højere UMF, jo højere er MGO, som ifølge ManukaHealth.com er "methylglyoxal, den naturligt forekommende forbindelse, der gør Manukhoney så speciel."

Når dette enzym kommer i kontakt med kropsvæsker, frigiver det langsomt hydrogenperoxid. Dette lyder måske farligt, men det er faktisk godt for dig.

”Manukhoneys klassificeret 15+ og 20+ bruges mere til terapeutiske eller målrettede formål, mens 5+ bruges dagligt,” siger Corey Blick, vicepræsident for ComvitNorth Americ- New Zealands største producent af Manukhoney.

Så hvor dyr er den sjældneste af sjældne honning? En 8,8 ounce krukke UMF 20+ kan koste omkring $ 180.

Sundhedsmæssige fordele ved ManukHoney

Manukhoney's antivirale, antibakterielle, antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber menes at være ud over sammenligning med andre fødevarer.

”Al honning siges at have et visst aktivitetsniveau af positive fordele, men Manukhas er blevet undersøgt og efterspurgt for den høje ikke-peroxid- og antibakterielle aktivitet,” siger Blick. "Det er dramatisk mere aktivt end din gennemsnitlige skat."

Manukis bruges også i klæbende bandager og sårgeler og som en del af DIY-rensende ansigtsmasker.

”Honning er blevet brugt topisk i århundreder for sine stærke antibakterielle egenskaber … (men) det meste af den gennemsnitlige honningbjørnehonning, du ser i købmandsforretningerne, mangler de unikke wellnessforbindelser, der virkelig er givende for din hud,” siger Comviton deres blog. "Når det kommer til gavnlige egenskaber, sammenlignes ingen honning med UMF ManukHoney, som indeholder garanterede niveauer af leptosperin, methylglyoxal og DHA."

Ja, Manukhoney er så efterspurgt, at der har været forfalskede Manukhoney-krav mod faux Manuka.

Og hvis alt det lyder som mumbo-jumbo, klipper vi for jagten og fortæller dig, hvordan du bruger Manukhoney i vinter.

Sådan bruges ManukHoney korrekt

Ved skeen

Før du går på arbejde, skal du suge på en skefuld 5+ Manukhoney. Færdig. Let.

I te

Mens spritzere og iskolde øl hersker øverst i løbet af sommeren, kræver vinteren skift af libation. Drik te, morgen, middag eller aften, og tilføj din ManukHoney i koppen.

DIY ansigtsmaske

Manukface maske en eller to gange om ugen for at fjerne død hud og andre urenheder. Du skal bruge høj UMF-klassificeret manukhoney til dine masker, så bland 15+ eller 10+ med råsukker og presset citron (ikke så meget, at blandingen er løbende). Skrub over dit ansigt og hals, lad det stå i 20 minutter, fjern det forsigtigt med varmt vand og vaskeklud.

I eller med havregryn, kylling eller skinke

En af de nemmeste måder at få Manukboost på er at blande honningen i hverdagens retter. Det kan omfatte at være sødemidlet til dine stålskårne havre, jordnøddesmør banantoast, glasur til din teriyaki kylling eller endda honningbagt skinke! Hvem sagde skinke ikke kunne være sundt?