Fitness-tip Fra RUMBLE Boxer & Celebrity Trainer, Noah Neiman

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

Du er dedikeret og lidenskabelig omkring fitness. Hvordan forbliver du motiveret?

Motivation er lært færdighed; opnået og perfektioneret ligesom alle andre. De samme teknikker, der bruges til at lære at cykle eller kasse, er de samme teknikker, der kan lære dig lejerne af motivation.

Det er altid bare konsistens og konstant indsats, især i lyset af modgang eller træthed, som lærer dig den arbejdsmoral, der er nødvendig for at få succes i enhver forfølgelse … og besættelse. Det kræver lidt besættelse for virkelig at skinne i alt, hvad du gør.

Hvad gør Rumble-klasser bedre end resten? Jeg sammenligner ikke nogensinde hvad vi laver på Rumble med nogen anden. Det, vi gør, er i sagens natur unikt, fordi det er USA, der gør det. Hvis du er ægte i din tilgang, kan ingen efterligne eller efterligne det, du gør. Russell Simmons lærte mig det; hans bog Gør du! taler om at finde din egen identitet og udføre den identitet. Kulturen, træningen, rummet, musikken, vibberne er alle kulminationer på, at unikke mennesker mødes. Så hvad vi gør er i sagens natur unikt. Vi gør os

Krigere er altid i syg form. Hvad med boksning skærer kroppen op som ingen anden sport? Striden ved at kæmpe og træne for at være i kampform ligner intet andet. De forskellige former for konditionering, styrken, den muskulære koordination, den mentale skarphed, skal alle være på høje niveauer for at være fighter. Vi bragte mange af de træningselementer, der kræves for at blive den fighter, til Rumble og gjorde det sindssygt sjovt i processen

Hvordan træner tungvægt anderledes end fjervægt? Bør fyre træne anderledes, hvis de ønsker at blive større, end hvis de prøver at tabe sig? Der er faktisk mange flere ligheder i træning for at blive større og træning for at tabe sig, end man skulle tro. At tabe sig handler virkelig om kost. Træningsmæssigt, styrketræning og aerob konditionering kombineret er fremragende til at hjælpe os med at udvikle den eftertragtede lean fighter krop. Den eneste forskel er mængden af forbrugte kalorier

Boksning er ret hård. Omtrent hvor mange kalorier forbrænder du under Rumble-træning? Der er virkelig ingen troværdig måde at besvare det på, og at træne specifikt med kalorimål i tankerne savner virkelig hele træningen. Alles krop er forskellig og forbrænder kalorier forskelligt. Så kort for at tilslutte alle til pulsmåler, kende alles hvilende stofskifte, indsatsniveauer osv … det er bare antallet af fitnesscentre, der sælger for at imponere folk. Dette tal er sjældent nøjagtigt. Personen i gennemsnit, baseret på moderat til højt indsatsniveau, kunne brænde hvor som helst fra 500 til op til 1000 kalorier selvom

Lad os tale om brændstof. Hvad er dit måltider og din yndlingssnack? Min ven Shom ejer dette sted Indie frisk, og jeg får ALTID hans glutenfrie pandekager, æg og kalkunpølse. Jeg får også altid denne kaffebaserede smoothie, som han har opkaldt efter sin kæreste VÆKN OP ASHLEY, og tilføj nogle få ekstrascoops af protein (jeg ved, hvordan gør os fyre det.. han kaldte ryste efter hende … kom nu Shom !!! dræber mig)

Fortæl os om din plejerutine. Hvad er der i din gymtaske? Bliv frisk til døden. Skal. Jeg arbejder så hårdt, at hvis jeg ikke føler mig selv, ville jeg ikke være i stand til at operere på dette høje niveau. Jeg holder altid springtov, vindende boksehandsker, ekstra håndindpakning, KUN GIVENCHY GENTLEMEN cologne og samling af hvert produkt, NUBIAN HERITAGE har at tilbyde. Jeg bruger altid deres Coconut & Papay24-timers deodorant før og efter klassen, African Black Soap Clarifying Pads efter klassen for at holde min hud frisk og African Black Soap Facial Moisturizer … Jeg er også besat af deres Mango Butter Body Lotion og Honey & Black Seed Body Wash

Min mand Neon Deion Sanders sagde det bedst.”Du ser godt ud, du har det godt. Du har det godt, du spiller godt. Du spiller godt, de betaler godt!” Sandt nok.