Hvorfor Du Skal Oprette Din Seng Hver Morgen

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 20:38

Når du er tunge øjne og kaffe-mindre forsøger at strække det sidste hjørne af dit lagen over din madras, er du nødt til at bruge nogle søvnige sekunder på at undre dig over, hvorfor du gider at lave din seng hver morgen bare for at knuse dem hver nat. Så kedelig arbejde som det kan synes, at gøre din seng er en værdifuld rutine at tage med fordele, der går ud over dit soveværelse. Da National Make Your Bed Day (11. september) er her, er der ikke noget bedre tidspunkt at se nærmere på denne sunde vane.

Hvorfor

Den mest åbenlyse fordel ved at lave din seng hver dag er ret enkel: den ser flot ud. Ligesom de fleste soveværelser er dit sandsynligvis dekoreret rundt om sengen, hvilket gør det sted, hvor du sover, omdrejningspunktet i rummet. Du vil sandsynligvis ikke fokusere noget andet rum i dit hus omkring rodet, kaotisk centrum, så hvorfor gøre det i det rum, der skal være mest afslappende? At gøre din seng pæn og pæn gør hele dit soveværelse til et æstetisk behageligt rum.

Fordelene ved ryddelig trille handler dog ikke kun om udseende. rent, behageligt soveværelse skaber indbydende søvnmiljø, og National Sleep Foundation-undersøgelsen fra 2012 viste, at folk, der laver deres seng hver dag, er 19 procent mere tilbøjelige til at rapportere om at få en afslappet søvn. lavet seng forhindrer snavs og skæl i at sætte sig under dine lagner, så du kan stoppe med at ligge vågen om natten og undre dig over, hvilke støvede rædsler du måske sover på.

At få for vane at lave din seng hver morgen starter også din dag med en lille følelse af præstation og udløser dig til at vedtage andre sunde vaner. Inden du ved af det, kan din rutine til formidling af ark til morgen oversættes til, som The Power of Habit-forfatter Charles Duhigg udtrykker det, "bedre produktivitet, større følelse af velvære og stærkere færdigheder til at overholde budgettet." Plus betyder det, at du ikke behøver at skynde dig at smide tæppe over din nøgne madras, hver gang firmaet kommer hen.

Hvordan

Okay, så det er en god idé at lave din seng. Det ændrer ikke det faktum, at det kan være smertefuldt kedeligt, eller at monterede lagner er en af de mest oprørende og mystiske genstande, som menneskeheden kender. Heldigvis skaber virksomheder som Crane & Canopy sengetøj, der ikke kun ser luksuriøst ud og føles luksuriøst, men også smart designet til at forenkle opgaven med at lave din seng. Kombiner nogle af virksomhedens smarte produkter med få af vores tip og tricks, så er du godt på vej til en let, luftig morgenrutine.

For det første skal du opgive det øverste ark og det købte ark-sæt, der ikke indeholder et. Det øverste ark ender bare mashed ved foden af sengen hver morgen, og mellem vanskelige dynebetræk og forvirrende lagener har du nok på din tallerken.

Når først det er taget hånd om, er det tid til at træne nogle af knækkene i disse dynebetræk. Sikker på, de virker enkle i teorien: Pak bunden ud, indsæt tæppe og voilà! perfekt beskyttet dyne. Som enhver, der nogensinde har forsøgt at omsætte denne teori til praksis, ved, er sandheden imidlertid ikke helt så enkel. At prøve at kæmpe dyne i traditionelt dynebetræk er på mange måder som at prøve at give din kat bad. Selvom det lykkes dig at fuldføre opgaven, vil du sandsynligvis opgive en masse stolthed og tålmodighed i processen. Stop med at gøre det så svært for dig selv og invester i meget mere tankevækkende dyndesign. Ikke kun placerer Crane & Canopy's Hayes Novduvet-betræk lynlåsen i midten for lettere fyldning, den har hjørnebånd, der holder din dyne stramt på plads og tofarvet design, der skaber udseendet på en omhyggeligt lavet seng uden besværet.

Endelig kommer vi til den ægte Everest i sengetøj: monteret lagen. Hør her, der er ikke meget, vi kan gøre ved monteringspladernes iboende tåbelighed. Hjørnerne er spændt og elastiske, og elastikken skaber en amøbe-lignende klat, der gør det at finde den rigtige retning af lagen næsten lige så frustrerende som at prøve at skubbe de dumme hjørner ned over din madras. Der er dog et lille, trøstende tip, vi kan give dig: Når du lægger på lagen, skal du finde taggen og placere den ved foden af sengen. For dronningssenge vil mærket være på højre side, og for konge senge vil det være til venstre. Dette sikrer, at du lægger arket på den rigtige måde første gang, og du behøver ikke at kæmpe arket rundt for at finde den rigtige placering.

Wow-faktoren

Nu hvor du er bevæbnet med nogle tip til at gøre denne nye vane enklere (og nogle fakta, der gør det umagen værd), vil du gerne sikre dig, at din nu rene seng ser så god ud som den føles. For silkebløde ark har du ikke brug for det højeste trådantal. 300-400 optælling giver dig en dejlig blød fornemmelse, og enkeltlags bomuld eller satinvæv holder dig hyggelig.

Du kan gøre det meget nemmere at spille vært eller vaske tøj ved at eje flere sengetøjssæt, på den måde har du ikke bare madrasser, når det er tid til at udskifte dine lagner. Sørg også for at overveje vejret - letvægts tæppe er perfekt til sommer, men du vil fortryde, at du ikke har andre muligheder, når vinterens hårde chill ruller rundt.

Du kan føle dig tilbøjelig til at klæde din skarpt opredte seng i rene hotelhvide, men pas på at få dit soveværelse til at se sterilt og malplaceret i dit hjem hyggelige interiør. I stedet skal du tilføje farver og forskellige teksturer og mønstre for at gøre din seng mere indbydende. Vær ikke bange for at tænke uden for sættet. Par dristigt dynebetræk med mønstrede skind, og afbalancer derefter hele udseendet med enkle, solide lagner.

Puder er en fantastisk måde at tilføje interesse til dit soveværelse, og det at have forskellige mindre puder at få adgang til gør det nemt at ændre din sengs udseende. Husk reglen om ulige tal, når det kommer til puder; eliminering af perfekt symmetri får hele rummet til at føles overdådigt, luksuriøst og hyggeligt.

Det er tid til at stoppe med at blande sig i en rodet seng hver aften og begynde at omfavne fordelene ved at lave din seng. Lager op med smart strøelse, hold disse nyttige tricks i ærmet og giv dine morgener boost med denne nye sunde vane.